1．头颈：右手举过头顶，将头部向右侧拉动，换左手同样动作。 2．肩部：左手将伸直的右手托起平举，向左拉伸，换手重复动作。 3．胸部：扩胸运动。 4．二头肌：侧平举，一只手固定，转动上身，坚持15—20秒。 5．三头肌：用一只手抓住另外一肘关节，轻推且越过身体，直到手触摸到后背。 6．臀肌：左腿放在右腿上，保持弯曲。使左腿触碰胸腔，向左扭转身体看左肩。 7．大腿外侧：被拉伸侧大腿向斜后方伸出，小腿与足外侧面着地，另一侧大腿前弓步膝关节屈曲，双手扶地支撑，拉伸时身体重心移向被伸拉一侧。 8．腿筋：平躺，单腿向上蹬，另一条腿弯曲并保持脚掌着地。用一条毛巾套着挺直的脚...
1、空挡滑行违反交通法 交通法规中规定严禁空档滑行，是因为在摘档后再次挂档时有可能挂不上档，因此导致不能用发动机辅助制动，在下坡时若用制动器长期制动，制动器会因过热而烧毁，而用发动机辅助制动有助于车辆制动。 2、挂档滑行是踩离合器但未空挡 踩下离合器滑行并不同于空档滑行，踩下离合滑行始终没有摘档，因此不存在挂不上档的可能，这时想要用发动机制动的话，只要抬起左脚就可以了。...[详情]
不能做一些伸拉、跳跃、负重以及对腹部有压力的动作，而且运动要适当适量，否则过犹不及。孕妇健身避免什么动作是个不容忽视的问题，佰佰安全...[详情]
都说女司机等于马路杀手们，除了这开车技术不到家的原因之外，还有一部分是因为司机们的想当然。近日，国外一位妈妈就做了一件让女儿吓出一身冷汗的事情，家中记录仪完整的纪录了惊险的20秒。 画面中，这我身穿暴露的妈妈，打开车门后就急匆匆往家里赶，看这情况应该是尿急。 原本应该静止不动车子，在女司机离开10秒后竟然自己向前滑行。 这可是吓坏了在车上的女儿，连忙打开车门呼唤自己的妈妈。 妈妈似乎听到了她呼喊声，让她继续留在车内，自己马上就过来。 只见这位妈妈三步并做两步，赶着车子就往前跑，一把打开车门，这才化险为夷。 不得不说，这位妈妈也真是够粗心，她在下车时候忘记拉手刹了，以为自己就离...
原标题：常德女子驾平衡车上路被叫停 交警：滑行工具不能上路作为上班族，每天要面临的一件事就是，“最后一公里”，为了解决这一问题，各种交通工具轮番上阵。但要注意啦！电动独轮车、电动平衡车以及其他滑行工具，禁止在公共道路上行驶！10月20日上午，在常德市城区洞庭大道龙岗路口，一女子使用电动双轮平衡车正准备过马路，被正在执勤的常德交警直属一大队三中队民警发现后及时阻止。民警对女子进行...[详情]
一辆大货车在路面滑行，迎面驶来一辆中巴车，千钧一发之际，一男子奋不顾身跑上前去，徒手打开车门拉住大车手刹控制住车辆”，这不是电影画面，而是22日发生在温州文成县322国道上的惊险一幕。记者从文成县交警大队获悉，拉大车手刹男子名叫刘文忠，今年42岁，鉴于他英勇的行为，文成县公安局将为其申请奖励。网传车载视频显示，一辆大货车不断刮擦道路边缘向前滑行，疑似车辆出现故障。行驶在大货车右...[详情]
7月16日凌晨5点多，在S31杭新景高速往杭州方向8公里处发生一起大货车侧翻事故，造成车辆严重受损，所幸车上2人只受了皮外伤。据悉，...[详情]
一辆运砖的拖拉机被同向行驶、刹车失灵的货车追尾，推行了65米后双双栽路边，最终两车驾驶员受伤、车辆受损。...[详情]
