钙、铁、锌是人体所必需的营养素,尤其对胚胎的生长发育具有重要意义。 怀孕期间，特别是妊娠中期对各种营养素的需要量显著增加，这时，龙妈妈食欲改善，饮食量增加。此期间母体体重每周增长0.3至0.4千克为宜。此阶段对各种营养素的需要量显著增加，表现为食欲改善，饮食量增加。母体子宫逐渐增大，宫腔随之扩张。胃部常因受到挤压而餐后出现饱胀感。在每日总量限定的基础上，分餐进食，增加每日的餐次，分4至5次进食，每次食量适度。 龙妈妈从孕中期开始加速钙的吸收和体内钙的贮存，如果她得不到充足的钙，首先，为了保证胎儿对钙的需要，母体会动用自身骨骼中的钙，结果使龙妈妈血钙降低，诱发小腿抽筋或手...
专家建议 多吃蔬菜能补钙 科学家们经试验检测得出：100克芥菜中含有69毫克钙，有37毫克可被人体吸收，每100克大豆含钙170毫克、每100克芹菜含钙160毫克，它们中所含的钙有50%以上可为人体所吸收利用，而一杯8盎司(约227克)的牛奶中含有291毫克钙，其中只有93毫克能被人体吸收(不到30%)。 研究者认为，人体钙来源也应多从蔬菜和水果中获取。宜常吃的富钙蔬菜主...[详情]
可以说,怀孕补钙无小事,孕期妈妈对钙质的摄取不仅关系到自身的营养结构是否健全,更关系到宝宝的发育。那么具体孕妇补钙对胎儿的好处有哪些...[详情]
用鸡蛋壳制作的补钙泡腾片。 切开来像一幅水墨画的鸡肉卷。 这些泡腾片啥做的？蛋壳！变废为宝还能补钙，一起来看看大学生发明的创意食品 10月15日上午，全国高校学生畜禽产品加工创意大赛总决赛在南京农业大学拉开帷幕。全国高校共有30件创意作品入围总决赛。用蛋壳制作的补钙泡腾片、裹着牛肉的糖果、切开像一幅水墨画的鸡肉卷……大学生们的作品颇具新意。该赛事自2017年5月启动以来，共吸引了来自全国24个省（直辖市、自治区），57所高校学生团队申报的130余件作品参赛。经大赛评审委员会严格评审，共评选产生入围决赛作品30件。选题范围主要包括肉制品加工、蛋制品加工和乳制品加工三个方向。渤海...
为纪念北京奥运会成功举办，我国将8月8日定为全民健身日。全民健身日撞上了里约奥运掀起的夏季健身“热”。夏季健身怎么练?夏季健身应该注意哪些问题?夏季健身需看天高温高湿强紫外线强降雨台风大风......这些天气因素会影响健身，特别是影响户外健身。夏季健身怎么练?最佳运动时间：15时至18时很多人认为，夏季最适宜运动的时间是早上和晚上，其实并非如此。最适宜的运动时间是15时至18时...[详情]
“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去...[详情]
2016年8月8日是全国第8个全民健身日。今年恰逢奥运年，全民健身日与里约奥运会“相逢”，全民健身日活动融入了奥运元素。...[详情]
唐山煤矿转型之路走得并不顺畅，许多提前下岗的矿工在缴纳社保时候遭遇社保局干部侵吞人民社保的情况，至今没有一个说法。...[详情]
