步行及慢跑步行简便易行，宜在优美环境中进行。对改善心肺功能，提高摄氧效果最好。慢跑虽然容易取得锻炼效果，也有一些步行、跑步交叉进行的康复程度问世。但因其外伤较多，也曾有猝死的报道。因此，对老年人、心功能有明显损害、体质较差者，不易贸然从事。 骑自行车，在我国几乎家家有车，人人会骑，并可结合上下班进行锻炼。应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持身体稍前倾，避免用力握把。骑车因交通拥挤，精神容易紧张。因此，可在晨间或运动场内进行。使用功能自行车可在室内进行运动，优点是负荷量容易调整，运动量容易计算。 游泳，体力较好，原来会游泳，具有条件，能长期坚持者，可以从事游泳锻炼。据报...
多由急性脑血管病及其原发病引起。急性脑血管病人产生原因，主要是大脑半球皮层运动中枢受损的缘故。从人的大脑半球分工来讲，右侧大脑半球通过运动中枢管理着左侧肢体运动;左侧大脑半球，通过运动神经管理着右侧肢体运动。任何一侧发生病变，都会导致对侧偏瘫。两侧大脑半球最易发生病变的部位是内囊。因为这里主要是由一个叫豆纹动脉的小血管供应血液，而豆纹动脉是从大脑中动脉垂直分出的，管径小，压力...[详情]
老人选什么运动健身最好？跳广场舞、抖空竹、甩钢鞭、瑜伽、散步、打门球、打乒乓球……老年人的健身方式可谓五花八门，而他们选择这些活动，...[详情]
老人患鼻炎运动健身好处是什么？典型症状为鼻塞、鼻痒、头痛、阵发性喷嚏连续发作、大量水样鼻涕和嗅觉障碍等。严重影响到患者的生活质量以致...[详情]
痔(俗称痔疮)是一种位于肛门部位的常见疾病，任何年龄都可发病，但随着年龄增长，发病率逐渐增高。在我国，痔是最常见的肛肠疾病，素有“十男九痔”、“十女十痔”的说法。在美国，痔的发病率约为5%。 南昌的张阿姨患上痔疮，她认为是 " 上火 "，对中医一窍不通的她深信艾灸的功效。于是自创中医艾灸法，通过烤屁股来治疗痔疮，美其名曰 " 泻火 "。于是买了个中间有孔的小板凳，艾条对着板凳孔....万万没想到，结果竟然烤到出血...... 佰佰说： 痔疮的预防 1.体育锻炼;2.预防便秘;3.养成定时排便的习惯;4.保持肛门周围清洁;5.注意下身保暖;6.避免久坐久立;7.注意孕产期保健...
随着国家惠民政策力度越来越大，农村的经济条件越来越好。过去雨水一身泥、睛天一身灰的乡村土路逐渐被水泥混凝土路面取代。在皖北某农村，一个施工队正在进行水泥路施工，现场出现多种“筑路神器”，充分发挥了农民工的的聪明才智。图为：挖掘机当吊车用！把振动梁吊过狭窄的桥。振动梁垂直于路面中线沿纵向拖行，往返2—3遍，使表面泛浆均匀平整。泥水匠使用的泥抹子！用它来找平水泥路面！群众的力量是无...[详情]
近日，一组名为《胖扎是只独角兽》的表情包，风靡微信朋友圈，短时间内被数万人下载使用。但在这组圆嘟嘟、“萌”态十足的独角兽表情包背后，却是一名浙江宁波“95后”女孩妮妮与病魔顽强抗争的故事。妮妮与“独角兽”表情包的故事通过网络遍布开来后，牵动了全城人的心。目前，各爱心人士、团体从购买服务、医疗救护、专业培训等各方面为妮妮提供帮扶，爱心源源不断地从各方汇聚，引发了一场场“爱心接力...[详情]
昨日，国家体育总局公布了《全民健身指南》...[详情]
外国女乘客正在地铁上吃面包 网友供图该网友质疑执法队员选择性执法，“我就想问问，这种区别对待是根据哪条规定来执行的？”...[详情]
