1、忌在强光下锻炼。中午前后，烈日当空，气温最高除游泳外，忌在此时锻炼，谨防中暑。 2、忌锻炼时间过长。一次锻炼时间不宜过长，一般20-30分钟为宜，以免出汗过多，体温升高而引起中暑。
跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育...[详情]
什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要...[详情]
谈起气排球 老年人的新兴健身项目话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据新华社电 教育部12日就2017年高中阶段学校招生工作发出通知，要求各地科学确定普通高中规模，防止建设大规模普通高中，逐步消除大班额现象，为有序推进选课走班教学和新课程改革创造良好环境。通知明确，各地要完善高中阶段学校招生计划编制办法，按照普及高中阶段教育的要求，坚持普职招生规模大体相当的原则，科学核定办学规模和年度招生人数并严格执行。实行优质普通高中招生名额合理分配到区域内初中的办法，细化招生名额适当向农村初中倾斜的办法和比例。通知指出，要清理和规范加分项目，大幅减少、严格控制加分项目，取消体育、艺术等学生加分项目。在普通高中招生中，严禁公办普通高中超计划、违反规定跨区域...
疫情发生以来，吉林省总工会迅速成立疫情防控工作领导小组，部署全省工会系统疫情防控工作，省内各级工会快速响应、多措并举，用实际行动扛起政治责任，为筑牢疫情防线倾情贡献工会力量。安排资金 支援抗疫第一线为支持省内各地打赢这场疫情防控阻击战，加强抗疫一线工作人员保障，及时帮扶救助受疫情影响的困难企业和困难职工，吉林省总工会迅速安排下拨专项资金支援抗疫，从3月4日至今，已先后分三批下拨...[详情]
郑州奥体中心效果图郑州奥体中心项目施工再迎来新节点。记者日前上午从中建八局郑州奥体项目“一学一做”教育实践暨团员先锋队启动仪式上获悉，奥体中心项目桩基施工已完成九成，下月初全部桩基施工有望完成，之后进入地下室结构施工阶段。郑州奥体中心为2019年在我市举行的第十一届全国少数民族传统体育运动会的主办场地，设体育场1座，可容纳6万名观众，规模为我省最大，设甲级体育馆1座，总座席1...[详情]
湖北省宜昌市教育局4月29日召开新闻发布会，宣布调整2020年部分中考项目。...[详情]
为加快迈向体育强国，一系列政策“礼包”持续落地，包括明确体育产业项目的必要用地，建立运动休闲小镇的样本等，都可能成为投资的新风口。...[详情]
