柔力球治疗关节炎 1995年我因关节炎病痛住院治疗。后来，我每天坚持到公园、广场、运动场散步，看到很多人都在锻炼身体，有练功的、打拳的、跳舞的、舞剑的、打羽毛球的，还有一些人在学打柔力球。我对打柔力球产生了兴趣，我在丈夫的大力支持下，我购买了柔力球拍，加入了打柔力球运动的行列。 通过长期坚持不懈的锻炼，我的柔力球技术大有提高，还参加了单位组织的柔力球比赛。柔力球的好处有很多。首先，打法多样。打柔力球不受场地、风雨等自然条件限制，可有单人多人的套路表演及花样打法，同时又有规则约束，能进行比赛，适于不同爱好者对打法的选择。特别是老年人，可以根据自己的体质调节运动量和打法。还...
散步是老人常用的锻炼方式。看似很简单，其实有大学问，老人身体状况不同，选择的散步方式也应略有差异。根据个人情况，选择不同的方式、时间和运动量，才能使锻炼更有针对性。 体弱的老人柱根拐杖。身体虚弱的老人平衡力较差、重心不稳，行走时稍不小心可能摔倒，尤其在晚上散步时，最好有支撑物保持身体平衡，比如拄根拐杖。这样，散步时可以适当将手臂甩开幅度大些，步伐迈大些，散步速度也最好由慢到...[详情]
1、 太空漫步机 太空漫步机是小区健身器材当中比较受欢迎的一种，它的使用方法很简单，只要双手紧握住手柄，双脚踩在踏板上，然后两脚前后交替摆动，像在太空中行走一样就可以了。太空漫步机可以很好的锻炼下肢肌肉的灵活性，提高身体的协调能力以及平衡能力。主要锻炼增强人体下肢的活动能力，改善髋关节的灵活，运动时双手扶住前段扶手，保持身体的平衡，双脚踩在下部踏板中，双腿有规律的前后摆动...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老年人健身运动前要做足准备活动的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
老人如何使用健身车健身？确定好座位的高度，脚后跟踩在踏板上，当你的脚伸到最低点，你的腿应该是几乎但又不是完全的伸直。 你的上身应该放...[详情]
孩子出生后，因担心孩子的“个性名”上不了户口，老公还特地打电话到当地派出所进行了相关咨询。当他们得到了“可以上户口”的肯定答复后，夫妻两人还为此欣喜了一阵。但过了半年，陈丽和老公拿着户口去派出所为女儿办理户口登记手续时，派出所告诉他们，“陈u优”的名字过于怪异，最好改成其他别的名字再上户口。 当天没有上成户口，陈丽和老公都挺郁闷，明明打电话的时候说可以的，现在又不行。于是又打电话去派出所咨询了一番，结果却变成不行了。折腾了半天，为了不让女儿成为黑户，陈丽不得不做出妥协，将女儿“陈u优”改名陈子优，并且再次到派出所去上了户口。 所以说，取名字不能太个性化了，名字关系着孩子以后...
11月1日电 “宝蛋蛋”，54岁的魏莲芬一声喊，一只毛色光泽的鸡“咯哒”一声就从鸡圈里走了过来。魏莲芬向记者介绍：“我叫这只鸡‘宝蛋蛋’，它是我的孩子。”在新疆昌吉州吉木萨尔县泉子街镇的一片小山坡处，魏莲芬包了一块地，养了上千只北京油鸡。与别的养殖户不同的是，魏莲芬养了一群“宠物”鸡。“因为家里有人生病，想要买只土鸡炖汤，却发现很难找到让人放心的土鸡，而且乌鲁木齐市场很大，当...[详情]
现在为了追求个性和吸引眼球，公司不论是在包装起名上面，都力求名字响亮、易记、吸引眼球。殊不知一些个性的名字也会违反相关规定。 近日，一家名为“上海老婆最大电子商务有限公司”的企业名称预先核准申请收件凭据在朋友圈引发热议。据记者从浦东新区市场监管局处得知，该申请属实，目前该名称已被登记机关驳回，要求修改。 记者查阅《企业名称登记管理规定》后发现，企业名称不得含有损于国家、社会公...[详情]
丫丫和老公都是90后准父母一员，平时就爱追逐潮流的他们，所以给孩子起名也搞得独一无二。起了一个看似高大上却又奇葩的名字，直接在名字上...[详情]
日前，阜阳一男子多次在朋友圈发布信息给狗取名“城管”、“协管”。5月13日，阜阳市公安局颍州分局沙河路派出所接到报警后，民警当即展开...[详情]
