事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
男人的肾不好，想要过好的性生活那是非常困难的，好比一辆车发动机的动力不足，就算你猛加油速度也无法快起来，这就是心有所想余力不足。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于聊聊产后啪啪啪的那些事的相关知识吧。...[详情]
在手术患者的出院医嘱里常常可以看见一条“不要剧烈运动”患者们常常不以为然觉得剧烈运动指的就是一些激烈的体育运动 殊不知只要是比较激烈的运动不管是不是体育运动都算剧烈运动哦这不耳鼻咽喉头颈外科就来了一位张先生因为手术恢复期的一次啪啪啪 他的脑子变成了“马蜂窝”张先生前段时间到中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科住院做了颅底肿瘤手术，术后一直挺好的，术后20多天开始咳嗽，打了几个喷嚏后出现了头痛和鼻子流清水。张先生在当地做了个CT，结果把他吓坏了，赶紧送到长沙来给中南大学湘雅医院耳鼻咽喉头颈外科的蒋教授看。 蒋教授一看，这片子不对啊。于是蒋教授叫开家属，拉上帘子，问患者：“你这种情...
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代替一般的体育课。不过，不是谁都能报这门课，还有门槛，得长得胖！减掉的肉还能拿来当学分。听上去真新鲜啊。 记者在南京农业大学看到，同学们正在进行“运动减脂课”现场报名，除了登记个人信息，他们还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等...[详情]
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
