1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
火山喷发，是一种奇特的地质现象，是地壳运动的一种表现形式，下面小编为大家介绍下关于火山喷发方式及其概述的相关内容，供大家参考学习。...[详情]
民警入户走访 发现可疑人员 4月末，齐齐哈尔市公安局新江路派出所的民警在对辖区某居民楼入户走访过程中，发现一个奇怪的现象。一名开门男子操着浓重的外地口音，屋内还有五名女子都是外地口音。这六个外地人，神态慌张，前言不搭后语，引起了民警的怀疑。民警在在检查过程中发现，他们随身携带物品当中有一些涉及到传销组织的材料和一些他们拉拢的下线人员的信息。由此民警确定，这伙人应该是囤居在该辖区内的一伙传销组织。民警将这一男五女带回派出所接受调查，了解到这个传销窝点的头目是福建男子刘某，刘某通过聊天软件结识了这五名女子，她们分别来自四川、浙江等地。男子组织传销先发展成女友再发展成下线值得注意的...
7月10日0时04分，徐州市公安局泉山分局官方通报，经依法侦查破获一起涉毒案件，截至目前共抓获涉毒人员19人，其中16人为外籍人员（7人为某教育机构外教，另9人为学生）。通报称，经检验19人吸毒尿检均呈阳性。目前，1名外籍人员被依法刑拘，18名涉毒人员被行政拘留。对此，英孚教育青少儿英语通过官方微博发布声明称，对徐州中心部分教师在非工作时间内涉毒事件深表遗憾，给予高度重视。正配...[详情]
在全球范围看，物联网正处于起步发展阶段，并在部分领域取得了显著进展，从技术发展到产业应用已显现了广阔的前景。物联网作为新一代信息技术...[详情]
2009年1月28日，奥巴马就任美国总统后，与美国工商业领袖举行了一次“圆桌会议”，作为仅有的两名代表之一，IBM首席执行官彭明盛首...[详情]
