怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
汽车对于我们来说是熟悉而又陌生，我们经常坐车开车,但是不一定了解汽车。那么，汽车转向器转向系统故障原因呢？佰佰安全网和您一起来看一下...[详情]
近期，电信诈骗的黑手频频伸向残疾人家庭，导致本已弱势的残疾人雪上加霜。日前，家住羊角镇的阿莲接到一个电话，对方自称是电白残联的工作人员，并准确地说出她家的住址、家庭成员等个人信息，这让阿莲当即相信对方是残联的工作人员。这名所谓的“残联工作人员”告诉她家人的残疾证已通过审批，每年可以领到2900元补贴。阿莲觉得很奇怪：“我是前两个月去残联办的手续，当时是叫我两、三个月去领取残疾证，这么快就办好啦?”对方表示，她刚好赶上这一次的审批，所以2个月就批复了，但对方要求阿莲在两个小时内提供银行卡账号，以便将补贴打入她的账户，否则就要等到明年才能发放，对方还提供了一个010开头的电话号码...
2015年11月21日晚6:20，华东首届万人火锅宴在安徽合肥举行，数千名当地市民参加这场免费的火锅宴席狂欢。在活动现场，除了热气腾腾的火锅，一拨身着比基尼的女孩惊艳亮相，除了进行比基尼展示外，还和市民一道品尝火锅。 火锅宴从晚上6：20开始，持续两个小时，食料用了两卡车。据悉，火锅宴总共五百多桌，食客都是当地市民。佰佰延伸阅读：上海地铁内疑低俗炒作两名女子车厢内脱衣 ...[详情]
穿比基尼的沙滩美女一直都是最吸引人眼球的，然而，5月11日这养眼的比基尼女郎，没有出现在沙滩上，却出现在了南京鼓楼区水佐岗一家蒸汽海鲜餐厅里，当起了服务员。“这样的餐厅太伤风败俗了。”一些上了岁数的女性市民来该餐厅里吃饭，没想到一些美女身着比基尼当上了服务员，有些无法接受。当晚7时许，交汇点记者来到这家餐厅，装修得一新的餐厅，一楼可容纳200多名客人，楼上有20多个包间。而穿...[详情]
昨天下午，一则“小伙丢失20万元人工耳蜗，找不到需做开颅手术”的消息在网络上广泛传播，并多次登上微博热搜榜。 ...[详情]
“港独”分子为了拉选票，作出“挂羊头卖狗肉”的举动，把政纲中的“港独”议程包装成所谓“市民议题”，不仅如此，他们还雇佣比基尼女郎助选...[详情]
