健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。有石的，钢的，铜的，玉石的，还有景泰蓝保健球，那不锈钢健身球对心脏有好处吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
5月30日8时45分许，金华永康市公安局江南派出所接到一群众报警，称该市江南街道华溪新村某巷子里，有一个醉酒人员倒在地上。 接到报警，江南派出所值班民警赶往现场查看。民警快速到达现场后，发现一男孩躺在地上，双眼紧闭，脸色苍白。旁边站着一个年纪相仿的男孩万分焦急。民警立即上前了解情况，站着的男孩小奥告诉民警，躺在地上的男孩是自己同学小琛，金华人，16岁。为了欢迎小琛来永康玩，他们两人在5月29日晚出去吃饭娱乐，小琛喝了不少酒。24时左右，两人打算回小奥家中，谁知小琛在路上耍起酒疯。30日2时许，两人行至华溪新村某幢巷子里时，小奥因家中有急事得赶紧回家，叮嘱好小斌后小奥匆匆离开。...
“刚准备就餐，遇9个月小孩窒息，脸面部口唇青紫……”“本能冲上去了，运用学过的心肺复苏法”“终于听到了小孩的哭声”……近日，浙江省立同德医院眼科门诊护士林双琴的一场火速救援，获得网民大量点赞。3月18日中午，林双琴和丈夫来到杭州一家餐馆用餐，坐下不一会儿，餐馆里传来紧急的呼救声：“快，快，送医院!”出于护士的本能，林双琴循声冲过去。只见一位年轻的父亲，抱着不满1周岁的小男孩不停...[详情]
“医闹”之患屡禁不绝，严重影响了医院工作的正常开展和医务人员的工作积极性。22日提请十三届全国人大常委会第六次会议审议的基本医疗卫生与健康促进法草案二审稿明确禁止任何组织和个人威胁、危害医疗卫生人员人身安全，侵犯医疗卫生人员人格尊严。草案二审稿提出，医疗卫生人员的人身安全、人格尊严不受侵犯，其合法权益受法律保护。医疗卫生机构执业场所是提供医疗卫生服务的公共场所，任何组织或者个人...[详情]
6月19日15时许，在沧州市解放东路煤建路口，一名女子咬舌自尽后倒在路中央，幸亏执勤民警及时发现，并把她送到医院救治，使她脱离了生命...[详情]
很多办公室一族喜欢把电脑显示屏抬高看，觉得这样对颈椎好。实际上，眼科专家通过研究发现，长时间向上看电脑屏幕，容易患干眼症。...[详情]
