健身操火辣辣情火辣辣爱安全知识
练习1 保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。 练习2 向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚。注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。重复这组动作5 7次。 效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。 练习3 保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。重复此动作5 10次。 效果：能有...
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什么是孕妇健身操
什么是孕妇健身操 孕妇健身操能够增强呼吸和神经系统功能，它可以控制体重增加和产后腹部体积增大。同时还可以减少精神紧张，静脉曲张和便秘等症状。目前它是最简单，最经济，效果最好的健身运动。 孕妇是禁止剧烈运动的，只能进行一些缓和的运动项目，每次运动时间在20~30分钟即可，每周可运动3次，每个动作可反复做6~15次。其动作是仰卧床上，两膝关节屈曲，两脚掌平放在床上，两手放在腹...[详情]
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老年健身操风靡全球
通过生理学和医学试验表明，有几种简单而易行的老年健身操，对延缓人体生理衰老，保持和恢复老年人的健康体魄是十分有效的。目前，这几种老年健身操已经在许多国家的老年人群体中风行起来。 风行欧美的“交替运动” 交替运动，是欧美健康学家根据相对医学理论设计的一种全新的健身法。目前比较风行的有以下六个“交替运动”项目： 上下交替 经常从事慢跑者，尽管腿部肌肉得到了最大程度的锻炼，但...[详情]
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孕妇健身操的作用
孕妇应多注意休息，但也要坚持适当运动，对孕妇的身体和胎儿发育都有好处。孕妇健身操的作用是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重...[详情]
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孕妇健身操是什么
孕妇健身操好处多多，既可以锻炼身体，又可以塑身，孕妇健身操是什么是个不容忽视的问题，佰佰安全网郑重提醒大家要重视这个问题。...[详情]
健身操火辣辣情火辣辣爱安全新闻
据报道，14岁女孩晓静(化名)因平时喜爱吃辣条导致胃穿孔，所幸就诊及时目前已康复出院。佰佰安全网提醒大家，辣条食品多不符合食品卫生标准，尤其是学生儿童，家长应尽量让孩子减少购买这类垃圾食品，保证孩子的身体健康不受影响。病例起床后腹部剧痛，送医后发现胃穿孔晓静说，那天早上起床后，她突然感觉上腹部剧烈疼痛，没多久，上腹部不痛了，但右下腹部又痛了起来。“当时正在上课，我只好忍着，没敢跟老师请假。”晓静说，当天晚上，她告诉了父母，父母赶紧将她送到省直中医院就医。“患者来时，因为下腹部疼痛难受，刚开始我们考虑为急性阑尾炎。”省直中医院肝胆外科医生贺彦宇说，在随后的检查中，医生发现晓静的...
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记者暗访辣条厂家：卫生堪忧 工人如厕后不洗手直接给辣条装袋
小小的辣条，味道香而辛辣，是很多人爱吃的零食，特别是学生。这种袋装小食品看似不起眼，却几乎遍布各个销售角落，甚至已开始走向国际市场。那么，这种包装简单的辣条辣条卫生吗?记者赶赴辣条生产集聚地，对此展开调查。 15款辣条不合格2015年至今，北京已下架郑州市奇佳食品厂生产的“麦农香片”、郏县彭桂林食品有限公司生产的“爆牛脯”、新郑市树林食品厂生产的“齐天大圣”、郑州二七区启明食品...[详情]
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重庆辣妈驾车喂奶被交警叫停
如今，危险驾驶行为，已经成为诸多交通事故的诱因之一。即便如此，危险驾驶行为依旧屡禁不止。2016年9月22日上午，重庆市江北区红旗河沟转盘发生惊险一幕，一名女子驾着车，怀里竟然还躺着一个一岁左右的小宝宝。只见女驾驶员右手开车，左手正抱着孩子喂奶，可真是孩子她亲妈啊。江北公安分局交巡警支队观音桥大队民警尹平、胡凯正在例行盘查过往车辆，远远地就看到一辆银灰色车辆驾驶室有个小孩，于是...[详情]
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健身操火辣辣情火辣辣爱安全产品
健身手套
健身手套不仅能起到防滑的作用，同时能提高手持器械时的握力，更有利于发挥肌肉力量潜能，特别对于需要做到力竭的增肌人群来说更有利。据研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能够多举3-4次的力竭训练。...[详情]
周边产品
健身车
健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为磁控健身车、种，可以调整运动时的强度（功率），起到健身...[详情]
婴儿健身架
婴儿健身架是塑料制作的彩色支架，上面悬挂了各种婴儿玩具，可以锻炼宝宝的活动能力。...[详情]
与健身操火辣辣情火辣辣爱相关的文章
怀孕后，孕妇的心、肺、肾等内脏器官的负担加重，平时也变得容易疲劳，嗜睡，并且活动也越来越不方便。因此，很多孕妇经常不是坐着就是躺着，结果...[详情]
今天起，请各位把放在工作学习上的心收一收，认真准备过年了。 中国人真的很好玩，11、12、1月快过年了，2月过年，3、4月刚过完年。。。算下来半年都在“年”的影响范围下。 不知道为什么，有一种预感，今年2月份应该会特别的好运。 不想转锦锂了，这次转发这个红色月亮，你未来一年都有好运。 再转一下这个蓝色月亮，你这辈子都好有好运。 买了瓶蓝月亮洗衣液，上...[详情]
醋是我们生活中最常使用的一种调料，对于增加食物的美味程度很有帮助，那么老人爱呷醋能健身防病吗？...[详情]
热闻一：女子结婚穿姐姐用过的婚纱婆婆甩钱并称不娶"二手货"近日，一女网友爆料称，自己马上要结婚了，双方条件都一般，想着能省则省。婚纱准备用姐姐上月结婚时穿过的，但婆婆强烈反对，她觉得新婚就必须一切都要用新的，还甩了500块钱说：钱我出!但衣服一定要买新的，难道我儿子只能娶个二手货么。婆婆倒是很大方，可是……500块能买到什么婚纱……穿旧婚纱就是二手货...[详情]
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