男性运动下半身，健康活力又壮阳 男性性功能的强弱，关键在于下半身，尤其应将锻炼的重点放在腰腹、脊柱、下肢等部位。 深蹲、劈叉、转腰都是值得推荐的既简单又有效的运动方式。比如深蹲是一种力量训练，可以很好地锻炼腰部、臀部、大腿的肌肉力量。转腰也就是以髋关节为轴，整个上半身做大幅度的环绕动作。 而劈叉能最大限度地拉伸大腿内侧和后侧的肌肉。此外还可以经常做做普拉提、瑜伽等放松、伸展运动。这些锻炼方式一方面可以增强参与性活动的重点肌群的力量，另一方面也可以促进机体的协调平衡，都是男性最好的助性、增性运动。 除此以外，平时别忘了经常做做古老的提肛运动，既不需要场地，又不露声色，...
一、正确饮食 在坐月子期间，坚持“均衡饮食”和“重质不重量”的饮食原则，尽量避免高热量及高脂肪的食物（如油炸食品、蛋糕、肥肉等）。腌渍类或太咸的食物很容易导致下半身水肿，最好也尽量避免。可多吃绿豆、薏仁、冬瓜、山药等利于消除水肿的食物。另外据金纯正医师建议，每口食物至少咀嚼10～20下再吞下，这样很快就会有饱腹感，在一定程度上能减少进食量。 目的：避免饮食不当造成肥胖，消...[详情]
其实有很多是女性朋友自身的原因而导致的，有的时候一个不注意的恶习就会导致下半身变得胖起来了，所以今天从女性保健的角度给各位女性朋友讲讲是什么坏习惯导致你们的下半身变得比较胖，以后各位女性要注意了。 跷腿坐着，一边悠哉一边胖 此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理...[详情]
如今在日常生活中，经常有女性朋友会在抱怨自己的下半身很胖，尤其是臀部和大腿，看着明显要丰满很多，最终导致自己的自信心变差，整个人的形...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于用嘴征服她比下半身更让她欲罢不能的相关知识吧。...[详情]
这名男子今年45岁，男子因为工作发，导致腰部疼痛，于是男子去医院做了检查，医生说是腰间盘突出。回家的时候偶遇一名陌生人推荐他去一家诊所，说这家诊所很有门道！于是第二天和妻子一起来到中医诊所，医生为男子做了检查，于是便扎了一针，没想到，这一针居然花了2500元，还比医院的费用贵，男子也没有在意，只要能治好多花点钱无所谓，期待这一针有效果。于是等医生扎完一针后，男子当天晚上回家后，发现下半身就完全失去了知觉，发觉不对劲，赶紧给诊所打了电话，诊所让男子放心，并表示这是正常现象，一定可以男子一针解决腰疼，可是发现自己现在控制不住尿意，已经尿裤子，现在也无法站起来了 接下来男子多次来到...
新鲜水果免费送、少女手作手串、量子科技健步鞋……这些都是当下的新型网络诈骗手段。它们与以往“简单结伙”“单兵作战‘不同，近些年网络诈骗运作模式日趋专业化、公司化，犯罪手段日趋智能化，活动地域呈现跨境化，并逐渐形成恶意注册、引流、诈骗、洗钱等上下游环节勾连配合的完整链条。这也给网络诈骗的防范和治理带来了新的挑战。8月6日，腾讯守护者计划防范新型电信网络诈骗公益行动“微反诈行动”发...[详情]
近日，安检人员在对乘客进行例行检查时，留意到一位奇怪的澳洲妇女。后面的乘客一直在催促她快点走，可穿着大厚黑裙子的她却仍旧慢吞吞的。 当女子正要经过安检口时，从她的裙子下面传来“扑通”“扑通”的声音。工作人员随即拦下她来检查，当她听到要''撩裙''检查，女子瞬间脸色巨变，拒绝配合检查工作。 工作人员强行脱掉女子裙子后瞪大眼睛，众人吓了一跳。原来这是一条特质的裙子，里面有很多个口袋...[详情]
3月8日一大早，山东青岛市民在一处绿化带里发现一具男尸，年龄约50来岁，下半身半裸，死亡原因引猜测，警方介入。...[详情]
近日，晋中市消防支队太谷中队深夜行动，成功救援了一名因交通事故被困司机。...[详情]
