然而运动是一项需要长期坚持的事情，很多人打鱼两天晒网，所以一年下来，除了花在健身房的钱，没了其他，都没落下什么好处。 很多时候并不是你的目标出现了问题，只需要适当的做一下修改，或许能坚持到底。 1、树立小目标 在设定目标之初要充分考虑到自己的实际情况。在健身这件事上，选择什么样的运动方式、保持什么样的运动频率、最后想达成什么样的健身效果，都需要建立在对自己的充分认知上。上来就给自己立下“减肥20斤”这样的“高远”目标，是不是过于期待成果而忽视了实际情况呢？ 所以可以先立一个小目标，1周减掉1斤，下周减掉两斤，逐步拆解逐步攻克，这样更容易坚持。 2、严格自律 很多...
自驾游是有危险的，不管是去什么地方的，香格里拉旅游也许会遇到危险的，我们要注意以下几点，避免出现危险。 1.遵守交通法规，不管是行人还是开车都应该遵守交通规则，自驾游一般去到一个陌生的城市或地区对路况不熟，应时刻遵守交通法规，确保行车安全;做到开开心心游玩，安安全全回来; 2.检查车辆，出游前应保证车况良好，特别是制动、方向、灯光等关键部位要确保万无一失，还要随车携带一些...[详情]
健身是一个循序渐进的过程，女性应从一些简单的运动方式开始。那么适合女性的健身计划有哪些呢?...[详情]
老人制定健身计划要注意什么？锻炼应使机体的力量、速度、灵敏、耐力等项素质都得到全面的发展。这才是锻炼的科学性。...[详情]
最高人民法院今天上午发布10起环境资源保护典型案例，其中三起是环保社会组织提起的民事公益诉讼。针对媒体提问腾格里沙漠污染事件后中国生物多样性保护与绿色发展基金会(简称中国绿发会)提起公益诉讼未被受理一事，最高人民法院环境资源审判 庭副庭长王旭光称，目前中国绿发会向最高法提出了再审申请，最高法已经立案，再审申请的审查程序是审判监督程序的一部分，最高法目前正在调阅卷宗，正在对 此案进行审查。按照法律的规定，如果生效判决、裁定确有错误，将进入再审程序，如果没有错误，将驳回申请人的申请。王旭光表示，最高法将依法审查，按法律规定对此案作出公正处理。腾格里沙漠污染事件后，中国绿发会于今...
腾格里沙漠排污黑名单企业将被严肃查办 环保部称，近期在对腾格里沙漠地区污染情况排查时发现，部分企业对媒体曝光的环境污染 老问题整改不够彻底，部分企业存在未批先建、批建不符、超期试生产、超标排污、危险废物管理处置不规范及工业园区企业建设项目环评把关不严等问题，甚至有的企业通过埋设暗管向沙漠排污。据悉，腾格里沙漠地区环境污染 形势依然严峻，企业环境违法问题突出。宁夏明盛染化有限公司...[详情]
旅游户外经常会发生导游误导游客消费的情况，但凡游客有一丝不情愿，有些黑导游便会破口大骂“花不起钱就不要出来旅游”。近日，云南香格里拉发生了类似的事情，由于当地游客拒绝强制性消费，竟被导游赶下车。8月25日，媒体曝光了《香格里拉旅游“怪象”：不交钱就赶下车》，称由于拒付强制性消费，有游客在从丽江至迪庆途中被赶下车。随后，游客在云南迪庆州旅游局投诉时，旅游执法人员言语粗暴。不交10...[详情]
内蒙古自治区腾格里沙漠腹地部分地区出现排污池。根据当地人反应，当地企业将未经处理的废水排入排污池，让其自然蒸发。然后将黏稠的沉淀物，...[详情]
荣华公司共向腾格里沙漠腹地排放污水8万多吨，污染沙漠面积近266亩。今年3月12日，这一环境违法事件被查实。近日，这起环境污染有了最...[详情]
