怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于女性如何防范性侵害呢？的相关知识吧。...[详情]
8月9日下午，针对摩拜女员工举报其领导性骚扰一事，摩拜方面回应称，在接到该举报后高度重视此事，第一时间成立专项调查小组展开调查。目前被举报人已被停职并接受进一步调查。今日早间，网络上开始流传一张摩拜员工对其的举报信。信中显示举报人员为摩拜 SPE 前端组的一名女员工，于2017年8月来到摩拜就职。她在信中称，摩拜客户端&前端组负责人张某对包括自己在内的3名女下属进行性骚扰，利用职权打压违背他意愿的同事。因此决定向公司举报。如何防范性骚扰 工作篇在工作的时候，有一些领导会对一些女同胞不怀好意，从而进行性骚扰，为了避免这些情况的发生，女白领在上班的时候着装要尽量的保守，...
今年3月到6月，杭州上城小营派出所接到多位女子报警，都称遇到了变态：“我晚上九十点钟一个人走在皮市巷那边，突然有个男的冲过来，上来摸我胸部，还有隐私部位，然后就疯狂逃跑！我喊人帮忙的时候，这个人都不知道逃到哪里去了！”事情出来后，搞得那片的女生很害怕，都听说有这么个色狼，专盯夜晚的独身女子。姑娘刚逛完街 一个黑影突然出现小蔡（化名），20多岁，身材娇小可爱。6月份，小蔡逛完街回...[详情]
"2018北京马拉松袭胸事件"火速霸占各大热搜榜，两名当事人也分别对事件做了解释，但是情况是就算是摸到了肚子，这种"咸猪手"也该被"打死"。 9月17日，针对"2018北京马拉松袭胸事件"，当事双方均作出回应。参赛跑者称，当时是想和志愿者击掌，而且摄影师背对着拍的，其实没有摸到胸；当事女生回应称，当时看到这个选手不像是要击掌的，所以闪躲的，因为躲开了才没有被摸到胸部，"之前有队...[详情]
李克强指出，加强城市管理执法队伍建设，要在统一制式服装的基础上，加快推进城市综合执法，防止交叉执法、重复检查，提升管理和服务效能。...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
