1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
运动外伤的紧急处理 1、划伤——主要步骤：止血 头部划伤：要去医院 建议：由于血和头发往往粘连在一起，伤口的清洁和处理比较复杂，所以最好让医生来进行专业处理。父母可以用干净的抹布或纸巾，用力压住伤口，减少新的出血，同时尽快将孩子送到医院，等待医生对伤口进行处理。 其它部位的划伤：自行处理 对于头部以外的其它部位的划伤，父母基本上可以在家自行处理。如果可能的话，建议使...[详情]
随着现代社会人们对自身身体状况的关注度越来越高，很多朋友都希望在繁忙的工作之余抽出一些时间来进行跳健美操，那么健美操运动有哪些基本功...[详情]
“新手妈妈产后有哪些必修课”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近日，教育部印发了《中小学综合实践活动课程指导纲要》（下称《指导纲要》）。《指导纲要》强化了课程育人导向，明确提出了价值体认、责任担当、问题解决、创意物化四个方面的课程目标，注重引导学生体认、践行社会主义核心价值观，热爱中国共产党，热爱祖国，热爱劳动，培养社会责任感、创新精神和实践能力。强化了新型课程形态的建构，要求通过探究、服务、制作、体验等方式进行学习，综合运用各学科知识分析、解决现实问题，尊重学生的自主选择与创造，真正让学生“活”起来，“做”出来；强化了实施过程的具体指导，对活动规划、教学指导、管理保障等提出了明确要求，还分类型、分学段推荐活动主题，对活动目标、内容、方...
大学先修课程就是让一批“学有余力”的中学生提前接触大学的学习内容和学习方式，通过统一的考试，成绩可以成为大学自主招生的重要参考。 这在国外并不是新鲜事，在国内也研讨推行了多年。因为有“学有余力”前提存在，所以能够接受这些课程的必定是尖子学校的尖子学生。日前，中国大学先修课程试点项目2017研讨会在北京召开，“中国大学先修课程试点项目”已经在全国110多所中学开课试行。主导此事的...[详情]
资料图：湖南桂阳县对幼儿园学生进行中医启蒙教育。据了解，目前60万册教材正加急刊印，首批10万册不久将出现在课堂上。这意味着，“中医从娃娃抓起”的倡导真正变为实际行动。而尽管存在各种争议，但对推进中医药文化传承而言，浙江的举动无疑具有十分重要的实验意义。 浙江创举被推风口浪尖教材主编：传递科学价值与精神中医药文化如何传承，这一话题由来已久。2009年全国两会期间，政协委员李萍...[详情]
教育部近期颁布了中等职业学校思想政治、语文、历史三科课程标准。其中明确要求历史成为中等职业学校一门公共基础必修课，安排72学时。...[详情]
据教育部网站消息，教育部近日印发了《关于加强学生军事训练管理工作的通知》，从提高思想认识、加强组织领导、抓好管理保障、健全监测机制、...[详情]
