事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
“粽子为什么不宜当早饭和夜宵吃”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
网友“春风十里不如你”：前几天，我跟几个朋友去烧烤店吃夜宵，刚吃没多久，一个朋友就被鱼刺卡住了喉咙，想方设法折腾半天还是下不去，最后去了急诊。 记者核实网友“春风十里不如你”叫小北（化名），黄岩人。大学毕业后，回家乡工作的小北又跟以前的好哥们联系得频繁了起来。几个好哥们下班后，时不时会一起约个夜宵，说说工作，谈谈人生，聊聊理想。日前，小北加完班正准备回家，有人在群里一声吼“夜宵去”，几个哥们纷纷积极回应“走走走”。于是大家就约好去吃烧烤。小北和朋友们点完烧烤，围坐在一张桌子边闲聊了起来，不一会儿，烤鲫鱼首先被端上来了。闻着烤鱼的焦香，大家忍不住动起了筷子，边吃边聊。这时，小北...
晚上睡不着就玩电子游戏，全年几乎有300天在吃夜宵。今年24岁的于骞（化名）在短短两年时间，体重从120斤暴增至200斤。近日，他突然感觉到左侧肢体无力，走路不稳，被紧急送入南华大学附属长沙中心医院，诊断为脑梗死。于骞是长沙人，曾是一名省级二级运动员，身高1.71米，两年前体重120斤，身体健康。但这两年，他基本了脱离了锻炼，身体慢慢变胖。于骞经常晚睡，有时候凌晨还和朋友在外面...[详情]
唱歌时邀请小妹吃夜宵被婉拒，竟一把火烧了KTV。经福建省龙海市检察院提起公诉，法院日前以放火罪判处被告人钟某有期徒刑三年零一个月。2017年11月22日晚，钟某和朋友在漳州台商投资区角美镇某KTV喝酒。其间，钟某邀请陪酒的小妹一起吃夜宵，不想，小妹拒绝了。钟某觉得没面子，心里特别生气。大家散场时，钟某表示不离开，执意要等到那个小妹一起吃夜宵为止。朋友和KTV的服务员劝说无果，都...[详情]
30岁的小胡，现在常被身边的人调侃为“养生大咖”，每天11点前准时睡觉，爱吃蔬菜、水果，饭后坚持散步半小时以上。...[详情]
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