旋转 旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素，四个奥运会项目都对旋转有着要求。花样滑冰包括三种基本旋转姿态：蹲踞式旋转(Sit spin)，燕式旋转(Camel spin)和直立旋转(Upright spin)。由这三种姿态，又可以变化出许多姿态。 双人滑的旋转可以是双人同步完成同种旋转，也可以是双人联合旋转。此外，双人滑和冰上舞蹈还包括双人旋转与舞蹈旋转，即两位选手互相抱持，绕同一轴心旋转。 跳跃 跳跃是花样滑冰最重要的动作要素之一。它要求选手跳到空中、迅速转体，在完成至少一次的旋转后落冰。跳跃按照选手起跳与落冰的方式与空中旋转的周数分为多种。选手的空中转体方向...
怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹...[详情]
哑铃是锻炼上身肌肉一个重要的工作，而且效果也非常的明显，那么哑铃健身正确动作要领有哪些呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
冲出考场的那一刻，你还记得吗?是不是也像她一样，第一时间冲向家长，果断来个大大的熊抱。 同窗三年，一起努力，一起挥洒汗水，以后回过头看今天，都是青春最美好的记忆。 高考结束啦，不管怎样，我们赢了! 小编猜想应该只有班主任才有这样的待遇吧，几个考生二话不说把老师抛在了空中! 哟，看这队伍，你们的青春一定赢！ 一家人怎么能少这样的合照呢!爸爸先用手比了耶，妈妈则更有默契的手动点赞!刘师恒 摄 击个掌先，一切尽在不言中。 路人帮忙给这一家子记录下这一光辉时刻。 爷爷举着草帽，希望冲出考场的孙儿能在第一时间精准定位，投入爷爷的怀抱。 母亲来接女儿，她们笑容满面，在考点外合影留恋、欢...
紧张的高考结束后，17岁的小张开始放纵娱乐，连续十天熬夜打游戏结果晕倒在电脑桌旁；另一名18岁考生小陈，则在连踢两小时足球后引发“肌溶解”。最近几天，医院接诊多例“嗨”过头引发身体不适的考生。专家提醒，高考结束后可以放松但不能放纵。家长也要及时对考生进行心理疏导，帮助孩子积极健康地度过“后高考时期”。出现这种“嗨”过头的情况不难理解。对于广大考生来讲，高考压力非常大，多年保持着...[详情]
连日来，中国经历了今年范围最大、强度最强的雨雪降温天气，其中出现降雪的国土面积达340万平方公里。根据预报，今日开始，北方降雪将基本结束，不过冷空气还将继续影响南方地区。降雪覆盖340万平方公里国土中国天气网的直播显示，21日是雨雪范围最大、强度最强的一天，中国30个省份都出现雨雪。根据中央气象台官方网站21晚发布的消息，其中，出现降雪的国土面积达340万平方公里，是中国今年以...[详情]
就在刚刚，2018年“3·15”晚会结束，多家企业被曝光!央视财经记者与执法人员第一时间奔赴涉事企业现场，现已有多家企业被查封。...[详情]
21日，为期40天的2017年春运结束了。...[详情]
