怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
近期，位于西北太平洋的23号台风“夏浪”又突然增强了，达到了16级超强台风级别，而南海的低压也形成了 ，5日傍晚今年的24号台风，这11月的首个双台风生成，真的是“双台风”迎立冬了，如今可以确定了。整体上来说，在这两个风暴之中，影响我国的只可能是24号台风娜基莉，23号台风没什么影响，一直在海洋区域发展。 受其影响，我国南海大部海域、华南沿海地区将有6-8级大风。另外，未来10天，将有两股冷空气接连来袭，11月7-10日，北方地区将有一次大风降温及雨雪天气过程，新疆北部降温尤为显著，新疆阿勒泰等地将有中到大雪，局地暴雪。11月11日起，又有一股强冷空气自西向东影响我国，波及范...
提及癌症想必会让许多人都谈癌色变。虽然当下医疗水平发达，但想要完全攻克癌症难关，还需要更多的努力研究。癌症一直以来被当做“绝症”的代名词，让人们唯恐避之不及。 2015年12月9日消息，13年前，她患上了癌症，却在爱人的鼓励带领下学会了跳舞，坚强的她13年间与病魔不断抗争，以惊人的毅力抵抗住了病魔的侵扰，同时也向他人传递了快乐。 每天晚上，在河北省沙河市梅花公园，67岁的庞玉...[详情]
春风化雨吐新绿，又到山间采茶时。不过，你买的茶正宗吗？浦东新区人民法院审理的两起侵害商标权纠纷案件中，一家茶行在淘宝店上卖“西湖龙井”、在实体店里卖“安吉白茶”，均被地理标志证明商标权利人起诉侵权。其中，涉安吉白茶商标侵权案已经判决，该茶行被判停止侵权，赔偿1.45万元，目前该判决已经生效。安吉白茶，是国家地理标志保护产品。本案原告安吉县农业局茶业站，正是第1511897号和第...[详情]
长沙10月23日报 跳舞本是很多女孩的偏爱，两个月前，18岁的小鹏(化名)也染上了“舞蹈”，让他痛苦的是，这种舞蹈根本停不下来。...[详情]
东方卫视大型模仿类喜剧综艺《娜就这么说》即将播出首期节目。谢娜请来闺蜜张柏芝助阵，与自己一同担当评审。而近日被疑怀孕的谢娜更是自曝“...[详情]
