高级软卧是旅客列车席别中的一种，每个包厢拥有两名旅客（有部分包厢为单人间或四人间），一般来说高级软卧的型号都是19系列(如19A、19K、19T)，也有少数为18系列和24系列。 包厢的另外一侧是一个沙发。配置相应的设施，干净舒适。高级软卧是我国列车席别第二高级的，票价也是第二贵的，多被编组于动卧列车（卧铺动车组）和国际列车。新型卧铺动车组的软卧采用纵向卧铺等结构。 高级软卧车中，每个包厢都有一个独立的卫生间（座便）（四人间包厢和动卧没有），淋浴器，衣柜，电热水壶，玫瑰花，基本的床上用品，报纸，杂物皿，一次性拖鞋，衣服挂，可调节阅读灯，电视。
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
如今很多人在上班之后，都会选择花费一点时间去健身房里面锻炼，不仅可以增强抵抗力，还能有效保持自己的身材。其实在健身房里面存在很多的坑...[详情]
现代社会健身已经成为一种时尚,每个人闲暇时间都会去健身馆健身,不但可以塑造好身材，所以越来越多的人加入到健身的行列之中。那么你知道选...[详情]
闵某某作为一个有几十年教龄的小型汽车教练员，培训过的驾驶员无数，不曾想临到老却因醉酒驾驶教练车“晚节不保”，不但驾照、教练证被吊销，还要面临刑事处罚，同时教练的工作也保不住了。2016年12月30日中午，市公安局义安分局交管大队在顺安桥附近设置卡点查处重点交通违法行为。14时30分许，交警在检查一辆皖G号牌教练车时，发现该车驾驶员闵某某存在酒驾嫌疑，于是要求驾驶员配合进行酒精检测。闵某某一看交警查酒驾立即慌了神，不断请求交警放其一马。被交警严词拒绝后闵某某只得配合进行酒精检测。经现场检测闵某某的呼气酒精含量超过醉酒驾驶标准。交警当即将其带至医院抽血化验，经专业机构鉴定闵某某...
6月30日，井陉县交警大队一中队民警在天长警务站查获一名酒后驾驶教练车上路行驶的男子。该男子系驾校教练，被依法行政拘留15日，并处5000元罚款，吊销机动车驾驶证，且五年内不得重新取得机动车驾驶证。当天17时34分，该中队民警在天长警务站执勤时，发现307国道前方100米处有一辆由西向东行驶的教练车速度缓慢，看见交警后突然掉头，形迹可疑。交警怀疑该车司机有违法行为，便上前责令...[详情]
腰肩不适，练练瑜伽，活动下筋骨。这是不少办公室女性的经验之谈，但瑜伽这项风靡全球的运动，并非人人适合。日前，浙大一院骨科来了一位腰椎间盘突出严重的女病人小婧（化名），医生连连感叹：这哪是一个23岁年轻姑娘的腰椎！”而小婧的职业正是一位瑜伽教练。瑜伽教练持续腰痛腿麻 竟是严重椎间盘突出小婧是一名瑜伽老师，各种高难度的瑜伽动作，信手拈来。每天早上一上班就“关”进瑜伽练功房里，指导学...[详情]
1993年生人的夏女士花钱办了一张北京某康体公司健身会所的会员卡后，在上私教课过程中，被突然倒下的健身器材砸中腰部，导致摔倒受伤，至...[详情]
瑜伽，这个运动看起来温柔缓和，但也要当心，因为稍不留神，就有可能受伤。杨家坪的陈女士告诉记者，两个月前，她成为重庆一家叫“心聆悦瑜伽...[详情]
