怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
在健身之中的诸多方法里面，爬行健身法在近几年来算是比较流行的，因为爬行健身需要在户外完成，对于我们老年人来说有着很好的帮助，那老人爬...[详情]
10月12日，延吉市城市管理行政执法局北山中队副中队长王玉祥带领队员巡查至新村路北大市场一家门市时，恰好碰见一名工人因操作电锯失误导致左手受伤，王玉祥二话不说指挥队员驱车将伤者送至医院，并垫付了相关费用，使受伤工人得到了及时医治。 10月12日下午，王玉祥带领中队执法人员同往常一样在辖区内巡查。15时30分，当他们巡查至新村路北大市场时，发现一家门市正在进行店面装修。“啊……”当执法人员正准备进入店内检查时，突然传来一声惨叫声。王玉祥带领队员迅速进入屋内，发现一名工人表情痛苦地蹲在地上，面前的地上满是血迹。原来，工人王师傅由于操作电锯疏忽，将自己的左手大拇指割伤，鲜血顿时渗透...
原标题：暖闻|村民80多万斤西瓜滞销，众人伸援手3天买60多万斤 民警争相购买爱心瓜。 燕赵晚报 图 河北省安新县三台镇一户农民，种植了180亩特色菠萝蜜西瓜。由于气候原因成熟晚，又赶上连阴雨天气，80万斤西瓜面临烂在地里的命运。10月21日，安新县公安局以及社会各界获悉此消息后，纷纷赶往瓜田购买爱心瓜，同时通过各种渠道帮助瓜农宣传扩散消息，为瓜农解决了燃眉之急。据安新县公安局...[详情]
“救孩子，救救孩子！”2月23日中午11点40分左右，在西安含光路南段，一位女士瘫坐在路边不断求救，她面前躺着一名8岁女孩。这是出租车司机陈运良路过现场时看到的第一幕，当时他二话没说，穿过人群将受伤孩子送往医院。肇事女司机“吓瘫”过路的哥伸手救援直到孩子父亲赶来，出租车司机陈运良才明白了事情的原委，瘫坐在地上的女子并不是孩子的母亲，而是肇事女司机，事故发生后她整个人已经被吓瘫，...[详情]
当时孩子左胳膊有点肿有些变形，“到医院拍片子后，医生说两根骨头断了。”陕西省友谊医院的入院记录病史处写着：在其他医院治疗时拍片显示，...[详情]
3月30日21时15分许，王某（女，24岁）和女友张某（女，25岁）在二道区一超市内选购物品时，一男子手摸王某臀部进行猥亵，遭王某和...[详情]
