当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过的轻松感。 第一：瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、...
首先，练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性;第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求新深层次的统一于完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再者，瑜伽的很多姿势对中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病、便秘、失眠颈椎病等都有效。 ...[详情]
湖城女子王丽（化名）和朋友相约在KTV唱歌，酒过半巡，王丽出门找厕所，没成想，第二天被人发现溺亡在隔壁酒店的消防池里。消防池附近没有围栏也没有路灯。王丽家属觉得，酒店存在重大过失，应对王丽的意外过世承担责任。但双方就赔偿事宜无法达成一致，为此，去年年底，王丽家属将酒店告上法院。日前，市中院依法作出终审判决，维持一审判决，判决酒店赔偿死者家属39万余元。 女子酒后溺亡在酒店消防池 去年夏天的一天晚上，王丽和朋友相约在湖城一家KTV唱歌喝酒。凌晨12点左右，王丽出门上厕所。离开包厢的王丽再也没有回来，第二天被人发现意外溺亡在隔壁酒店一楼院子的消防池里。事故发生时，王丽并非该酒店的...
2017年1月28日，大年初一，安徽省滁州市来安县半塔镇，一位迷路老人倒在藕塘内，身体已经被冻僵。接警后，民警赶到现场发现老人还有生命体征后，立即蹲在泥泞的藕塘中，用身体当“靠枕”实施紧急救助。1月28日上午8:10左右，来安县公安局半塔派出所接到报警，报警人称在半塔镇鱼塘村林岗村民组边的藕塘里好像有个人。报警人不敢靠近，不太清楚具体情况，半塔派出所值班民警朱国兴立即带人赶了...[详情]
近日，南方各地都普降大雨，并且引发了城市内涝，很多人都说又进入了全民看海的时期，有不少人的房子也都升级为海景房。 同时，暴雨不仅给人们带来了诸多不便，并且也严重威胁了人们的财产安全。尤其是自己购买的家用车，即便是不限号也不敢随随便便的开上街了，因为开出去就有可能回不来了。 不过积水太多，即便是把车放在家里也不太安全。这时，聪明的老乡们都想了哪些方法来拯救自己的汽车呢？一起来...[详情]
2017年3月2日，省城市民胡女士致电维权热线（0551-62620110）反映，她在合肥经开区东海花园小区内的瑜伽馆办了年卡，然而...[详情]
5月1日凌晨，大连瓦房店市突降暴雨，长春路铁路涵洞严重积水致一辆轿车被困，造成车内三人死亡。...[详情]
