保证热量，清淡少油 坐月子期间，哺乳的妈妈每天所需的热量为3100千卡，而非哺乳的妈妈也需要2400～2600千卡的热量。虽然产后需要补充较多的营养，但在产后1周内最好吃些清淡且易消化的食物，1周后再逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。每日主食500克，肉类或鱼类150～200克、鸡蛋1～2个、豆制品100克、豆汁或牛奶250～500克，新鲜蔬菜500克，饭后半小时吃1～2个水果。 在烹调方法上多采用蒸，炖、焖、煮，尽可能不采用煎、炸的方法，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这，种做法是不对的，因为如果摄...
穿纸尿裤如何不红屁股 1、使用纸尿裤的时候，配合适合宝宝护臀霜，保护宝宝娇嫩的肌肤，免受纸尿裤反渗尿液的伤害 2、勤换纸尿裤，不要图节省，一张纸尿裤用好几个小时 3、宝宝大便后及时给宝宝用清水给宝宝清洗小屁股，女宝宝尿尿后也最好用清水清洗 4、条件允许的话，每天抽时间给宝宝晾晾小屁股（不穿纸尿裤，光屁股或者用纯棉的尿片护理） 5、如何挑选：可先选一些小包装的，让宝宝...[详情]
在进行针灸减肥之后，就算瘦身已经成功，仍旧要养成良好的饮食和作息习惯。千万不能够因为瘦身成功就不注意这些方面，这样都有可能会引起反弹...[详情]
近日，一名带着孙子的奶奶，为了自己能够挤上地铁，竟未顾上孩子，差点将孙子弄丢也不自知。幸亏轨交民警通过广播寻人，祖孙俩才重新团聚。1月12日中午，民警在轨交17号线漕盈路站巡逻时，发现一位与家人走散的小朋友，便随即带他至警务室，安慰抚平他的情绪，同时询问其家属电话号码。民警在问到号码后，第一时间打了过去，孰料，电话却无人接听。民警随后通过站区广播不断播放，最终，找到了万分焦急的奶奶。原来，奶奶为了赶地铁，心急火燎地先自己挤了上去，却将小孙子独自留在了站台。奶奶意识到情况不对后，乘坐地铁至下一站后折返，回到原站时，听到广播，便马上跑到警务室，领回了自己的孙子，并对民警的工作表示...
小学生持刀弑母怎么回事?12月2日，湖南益阳沅江泗湖山镇发生了一起惨剧，一名年仅12岁的六年级男生持刀将亲生母亲杀害。是什么原因酿成了小学生持刀弑母的惨剧呢? 小学生持刀弑母12月3日上午，当邻居发现这一情况后及时向派出所报案。民警赶到事发现场后发现，在卧室内的床上、地板上均有大片血迹与打斗的痕迹，躺在地上的死者陈某身上有着多处明显的刀伤。 小学生持刀弑母经初步调查，12月2日...[详情]
曾在美国宾西法尼亚州理海大学(Lehigh University)读书的22岁中国学生杨裕凯（Yukai Yang，音译）被控对非洲裔的室友写种族歧视涂鸦，现在又被控向该室友下毒。杨裕凯在律师陪同下自首，20日因受到意图杀人、攻击等罪名而被传讯后，被移送至北安普顿县监狱（Northampton County Prison）。据美国媒体报道，北安普顿县地方检察官约翰·摩根那利（J...[详情]
湖北武汉，在旅行社报名参加武汉直飞巴厘岛的包机游，登机后却遇故障，200多名游客闷在机舱两个多小时后返回候机楼，之后又两次登机还是没...[详情]
9月7日下午，郑州市政府对存在火灾隐患的7家单位和6个办事处进行约谈，被约谈隐患单位的法定代表人、街道办事处主任签订了火灾隐患整改保...[详情]
