人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
延长30年将给农民带来什么土地承包到期之后怎么办?随着十九大报告的公布，这个争论尘埃落定。习近平总书记在十九大报告中提出要“实施乡村振兴战略”，并明确：“保持土地承包关系稳定并长久不变，第二轮土地承包到期后再延长30年。” 资料图：江西省万载县白水乡一处山村梯田里，村民们忙着种植百合。 邓龙华 摄苏州大学农业经济管理学副教授徐文华用“定心丸”形容这句话。事实上，在改革开放以来的农业发展脉络中，第一轮土地承包制是1983年开始的，承包期15年，第二轮则从1997年开始，承包期30年。在这个农村人口占总人口将近一半的农业大国，2027年土地承包期满之后怎么办，非常令人关注。“再延...
24日晚上，河东路集市街口的斑马线前，一对年逾八旬的老夫妻正相伴过马路，却突然遭遇了一起3车事故，导致这对银发老人阴阳两隔。幸免于难的老伯姓丁，84岁，家住朝晖三区，他的妻子小他2岁。昨晚7点10分左右，丁老伯和老伴吃过晚饭后步行外出，入夜的河东路上光线较暗，天空还淅淅沥沥下着小雨，两位老人手拉着手，打着雨伞走到了集市街口的三岔路口。当两位老人准备自西向东穿过河东路到马路对面时...[详情]
汉口一位单亲妈妈陈女士，在一家影楼上班7年，当她通过法院向影楼索要社保补贴时，才发现自己没有到合同中的影楼上班，而是到同一院内的另一家影楼上班。昨日，来自江岸区法律援助中心的消息说，陈女士并未上错班，而是影楼“玩巧”，公益律师最终为她讨回了公道。42岁的陈女士是一个单亲母亲，11年前离婚后，就独自带着儿子生活，每月3000元的工资除了要个人缴纳社会保险费用外，还要负担儿子的生活...[详情]
12月8日，裹着冬衣的人们在汉江边寒风中跳着广场舞。一位穿着短裤、赤裸上身的男子正在做俯卧撑，引起过路市民纷纷驻足，对其投以或钦佩、...[详情]
河南女子王国静收取老家众多家长的好处费后，先将54名河南籍学生的学籍花钱“放”在渭南一所中学，再将这些学生的户籍委托一民警办在了洛南...[详情]
