运动过猛关节易受伤 春天是人们进行户外健身活动的好时节，科学、适度的户外活动可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。但由于春季气候变化多端，有时会比较寒冷，对于锻炼基础不足者，如果突然进行剧烈运动，很容易出现肌肉拉伤或关节扭伤等现象。进行体育运动也要循序渐进，逐步增加运动负荷，不要盲目加大运动强度和运动量。 另外，在锻炼前，一定要进行充分的准备活动。一般准备活动可以先进行快走或慢跑，让全身的肌肉运动起来，血液循环速度加快，以身体发热为度。然后再对肩、腰、髋、膝、踝等关节进行拉伸练习，这样就使肌肉、韧带充分伸展，活动开。充分的准备活动是预防运动损伤发生的关键要素。至...
何时开始 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 瘦身进度 根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。 减肥食物 在进行母乳喂养时，...[详情]
“孕期春日护肤一般有哪些诀窍？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
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小伙子谈了个女朋友，面还没见到，对方竟然“死了”，女友的姐姐说要将妹妹的遗产让小伙子继承。从谈恋爱到办理继承遗产手续，男子先后花了20多万元，最终男子报了警。报警人卢先生今年近30岁。2016年12月，他在黄石港某彩票点认识了女子钱某，听说卢先生未婚，钱某表示她可以介绍自己的朋友“刘丽娜”给他认识。通过微信聊天，双方确定了恋爱关系。半年来，虽然双方从未见过面，但卢先生先后为对方花了不少钱。 在两人交往的短短一段时间内，女孩告诉卢先生自己的哥哥、母亲相继意外去世。并且突然有一天，对方告诉又卢先生，自己感冒发烧，经常打针吃药。受害人卢某：后来说二医院看不好，去了三医院，最后确认为...
今天(3日)是节后首个工作日，恰逢立春节气，北京天气回暖，最高气温7℃。另外，今天至明天白天大气扩散条件转差，能见度有所下降。明夜有弱冷空气来袭，乍暖还寒仍需注意保暖。3日早晨，北京能见度有所下降。今天早晨，北京能见度不佳。监测显示，今天5时25分，北京大部分地区能见度在5-8公里，南部地区尤其是通州、大兴，能见度在1公里左右，出行需注意行车安全。今天是节后首个工作日，早高峰出...[详情]
你有收到过陌生的美女头像要加你微信好友吗？这真的是网上搜索到的“缘分”吗？昨日，广东省公安厅召开全省公安机关破小案专项行动通报会，近期组织全省公安机关先后开展打击涉盗抢犯罪、电信网络诈骗犯罪、黄赌犯罪等领域犯罪专案收网行动，共打掉犯罪团伙近百个，抓获犯罪嫌疑人2300余名。其中，连续发起“飓风5号、10号、13号、20号”等4起打击“网络交友”类诈骗专案统一收网行动，共打掉犯罪...[详情]
近日，记者从芜湖南陵警方获悉，通过微信搜索“附近的人”，凭借“年轻貌美”的微信账户头像，南陵县许镇镇的陈某，利用多种手段成功引诱多名...[详情]
网上确定恋爱关系后，俩人联系愈发紧密了。对于“女友”提出的各种要求，深陷情网的王飞更是有求必应。...[详情]
