1.训练恢复手段 短跑运动员在长期训练过程中必须按照训练计划来执行相对应的训练恢复方案。短跑运动员在制定训练计划时通常采用年计划、周计划以及短期训练计划。在执行年计划训练方案时，应该注意运动员长期的训练恢复以及身体状态，在年训练计划中定时安排检查运动员身体情况。由于训练周期较长，所以务必将运动员的训练量与恢复量维持在一个均衡位置，让两者得以平衡，从而提升长时间的训练能力与训练质量，循序渐进的提升运动成绩。 除去年训练计划这类长时间的训练周期以外，周训练计划以及短期训练计划皆是以快速提升运动员运动水平为目的的，所以在训练过程中具有训练周期时间短，训练任务强度高的特点，在训...
由于受到渐渐变大的子宫的压迫，骨盆底肌肉会由于子宫的变重而被压弯，变得松弛，膀胱会有些下垂。所以在孕期，孕妈咪常常会出现小便失禁的情况，也就是这个原因。不过绝大部分会随着分娩的结束而恢复正常。 骨盆底肌肉在分娩结束后，还会持续一小段时间是弯曲的。可以看到，子宫和膀胱也是有些下垂。骨盆底肌要恢复到站立时不弯曲的状态，大约要到产后3周左右，但要恢复到能拎重物的程度大概是在产后8...[详情]
据贵州贵阳华夏骨科医院关节外科李贵山医生介绍，一名16岁的小姑娘因腿部变形缺乏治疗造成5级残疾，手术前已和家长患者沟通好要配合康复训练，但术后女孩怕疼称不想训练，李医生得知后就出现了视频“发飙”一幕。 网友评论:网友纷纷给李医生点赞，称他有责任心，医者仁心。
对于儿童来说，为了安全，坐车一定要使用儿童安全座椅，可有的家长还是大意了。8月2日，西安一名1岁半的男童因单独坐在后座，汽车拐弯时孩子失去重心，头部撞在车门把手上，导致一半舌头被磕断。突发事件：带儿子接女儿放学拐弯时儿子磕伤舌头8月2日下午，市民王女士开车带着1岁半的儿子去接大女儿放学。回家途中，弟弟和8岁的姐姐一同坐在车座后排上，车辆拐弯时，弟弟的身体失去重心，头磕到车门把手...[详情]
断了12根肋骨，换回一次重生，这样划算的“交易”让杭州的谢先生撞上了。一个月前，谢先生玩卡丁车时心脏骤停。同行的朋友在120急救中心的指导下给他做了半个多小时的胸外按压。结果，朋友的手法不够专业、用力过猛，生生压断了他12根肋骨。但正是前期持续不断的按压，为他赢得了抢救时机，让他在心跳停止一个多小时后奇迹般康复。胸闷还去玩卡丁车年轻老板突然倒下谢先生是一位年轻有为的老板，平时工...[详情]
6月24日12时21分，有微博用户发布一则“女孩半夜遭男子殴打”的监控视频，迅速引发关注。视频中，女孩被拳打脚踢、撕扯衣服，后被拖行...[详情]
2017年底，因投资的小吃店亏损倒闭，22岁的辽宁鞍山人孟某某想着从哪借点钱以弥补亏损，重新开张。一筹莫展之际，她经朋友介绍加入了一...[详情]
