1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
孕妇跳舞可以每天跳舞吗 每个孕妇对于运动的需求是不同的，一般来说只要合理跳舞不仅安全，而且对孕妇身体健康有很多的好处，如缓解孕期不适，增强体力，有助于生产等等。但跳舞并不适合体质差或不适合做运动的孕妇，准妈妈跳舞前最好先咨询相关医师，结合自身身体条件接受必要的建议、指导及注意事项，选择合适的舞蹈，减少或避免跳舞带来的消极影响。如若在跳舞期间有任何身体不适，应立即停止并及时就...[详情]
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，老人进行跳舞运动的4大注意事项的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
现在很多老人使用跳舞机跳舞，那么经常用跳舞机跳舞好吗？我们看看吧。...[详情]
12月14日晚上八点半左右，有南京市民报警称，有一男子穿着奇装异服，手拿一只长枪，在水西门大街和平广场上跳舞，接到报警后，民警迅速赶到现场。 目击市民纷纷告诉民警，手拿长枪的男子，身上披着一件毛呼呼的衣服，在广场上四处闲逛。时不时还做出瞄准射击的动作，行人经过时，因为害怕都避而远之。经过一番寻找，民警最终在广场一角发现这名男子。 建邺公安分局江东警务站民警汪昂：“身穿一身绿色的吉利服，戴着那种疑似游戏的三级头盔，还拿着一把98K，在那里跳舞，动作有点夸张，周围的人都避得很远。”民警随即将男子带到警务站，面对民警调查，男子张某交代，他这身行头，是某热门枪战游戏的高仿装备。建邺公...
5月17日，浙江嘉兴市嘉善县优家村，来了一伙人，在村里的广场上搭起了流动舞台，号称让村民免费观看表演。但实际上，他们却是打着赠送商品的幌子，骗取观众钱财。接到报警后，浙江嘉善警方立即展开跟踪调查。5月30日晚，民警发现这伙人又以相同的套路，出现在了江苏苏州吴江区的一个广场上。在几个简单的歌舞魔术表演之后，出来一名自称是主持人的男子，说要送福利给现场的观众。 嘉善县公安局西片刑侦...[详情]
45岁的全职妈妈突然中风 心脏长了个会跳舞的肿瘤你听说过心脏长肿瘤吗？浙江大学医学院附属第一医院心胸外科，日前接诊了一例罕见的心脏肿瘤患者，这颗伴随着心脏“跳舞”的肿瘤，不仅让才45岁的患者意外中风，还导致其全身近10处血管堵塞，险些诱发心肌梗塞。 发病时症状如中风查出来心脏长了肿瘤不幸中招的，是浙江湖州的谢大姐。谢大姐今年45岁，瘦瘦高高的，身高有1.67米，平时是一个全职...[详情]
6月12日晚，南京也发生了一起跳广场舞的阿姨和打篮球的年轻人起冲突的事件。不过，在警察蜀黍和居委会的调解下，事情得到了圆满的解决。...[详情]
一般犯罪嫌疑人在作案时都是鬼鬼祟祟的，生怕被别人看到，可是近日在宿迁泗阳县有一个犯罪团伙很是猖狂，他们在盗窃得手后，竟然开心地在现场...[详情]
