1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
瑞安，一个一岁半左右的小男孩不慎落水。男孩6岁的姐姐在路上拦车求救，最终把弟弟救了回来。徐定辉是温州瑞安市公交公司的职工，7月2号下午4点左右，他正准备找地方停车，一个大概6岁 模样的小女孩慌慌张张的过来拍他的车窗。 救人者徐定辉向记者说：“有个小女孩跑过来说叔叔，我的弟弟不见了。” 徐定辉急忙下车找人，周围除了稻田就是一个小蓄水池。小女孩说她的弟弟是在池边不见了，虽然水面很平静，但徐定辉判断，小孩很有可能掉到蓄水池里去了。他连衣服都没脱，就跳进水里摸索，蓄水池有两 米多深，池底都是淤泥。救人者徐定辉说：“找了半天才找到了小孩，然后把他拉起来，就直接放到这里给他做人工呼吸和心...
未来一周北方多地将降雪，南方持续阴雨。今天，广西、湖南、江西等地有暴雨，局地大暴雨。新疆、内蒙古、黑龙江、吉林、青海、甘肃等地有小到中雨雪或雨夹雪，新疆、内蒙古局地有大雪。未来三天，全国大部地区没有大范围雾、霾天气。安全网生活小知识：雨雪天气安全注意事项 如遇雨雪天气，气温较低，道路容易结冰，路面较滑，朋友们外出驾车要注意安全，那对于雨雪天气的安全注意事项，你知道多少呢？出行注...[详情]
2017年1月27日，农历大年三十。忠县新立镇文笔社区，气温5℃，一辆长安SUV小车冲入山坪塘。所幸一名解放军退役军人驾车路过，率领家人及时救出姐弟两人。退役军人叫谢术文，44岁，家住新立镇打鼓村八组。当日上午11点25分，谢术文驾车至三岔湾到中岭场公路150米处，看见前方一辆长安SUV小车冲入路边的山坪塘。“救人!”谢术文立即停车，车上父亲、姐夫、外侄和女儿急忙下车，奔了过...[详情]
2017年8月1日,中国人民解放军将迎来建军90周年。建设强大的人民军队是我们党的不懈追求,是实现中国梦的有力保障。十八大以来,国家...[详情]
昨天上午十点多，一名骑助动车的男子在万航渡路康定路路口闯红灯，被民警拦下处罚。这名男子多次以有急事为由，企图逃避处罚。处罚结束后，这...[详情]
