事实上是可以的，不过锻炼的方法不同而已。首先一般举杠铃的次数少但是重量大的话那就是锻炼肌肉，而想要减肥就要选择重量小的杠铃，但是运动次数要加多，简单来说就是用杠铃做有氧运动，这样才能够减少身上的脂肪。现在还有一种专用用杠铃减脂的操，就是杠铃操。 一、箭步哑铃动作 站在地板上，双手各握住一只哑铃，然后右脚向前迈出一大步，让大腿和地面保持平行。左腿弯曲，膝盖尽量的贴近地板。达到箭步蹲的姿势之后，手肘弯曲，把哑铃抬高到胸前，然后左右手反复做出拳的动作，练习十次之后。我们可以加上腿部的动作，同样的肩部基本姿势，先出左拳，然后在出右拳的同时，站起身来，右脚站稳保持身体的平衡，左腿...
西瓜甘甜可口，除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种招牌营养素，那么癌症老人可以吃西瓜吗?...[详情]
炎炎夏季西瓜甜，但是很多人不知道吃个西瓜还有禁忌？前几天小编在公众号上看到一篇”隔夜西瓜放倒一家三口，实验证明隔夜西瓜细菌以亿计算“，不禁引人恐慌。难道当年这么多年的吃瓜群众，却在不知情的情况下被坑了这么多年？ 据报道称，一家三口吃了冷藏西瓜，然后因为腹泻就住进了医院。随后记者取了切开后常温下保存了12个小时的西瓜送到相关部门做了检测，对不同位置的西瓜分别做了检测，经过试验工作人员表示细菌数量难以数清，需要用亿来衡量，最后该记者呼吁扔掉隔夜西瓜。 专家表示：虽然看起来这个常温下西瓜实验很有说服力，但是他忽略他是在常温下，并非在冷藏环境下，这样的实验还是没有对比性。实验中的偶然...
西瓜是夏季最常见的一种水果，也是大多数人选择降暑的水果。但是家住雨花区的赵女士吃西瓜却吃到腹泻不止，肛门坠痛，最后还流脓出血。前日下午，家人陪同赵女士，来到了医院。经过医院检查，原来是腹泻引起的肛周脓肿。据赵女士自述，自己特别爱吃西瓜，特别是冰镇西瓜，自从天气热起来，茶余饭后吃点西瓜成了每天的惯例，然而整个西瓜太大，独居的赵女士吃完一部分，又把剩下的西瓜放在冰箱，第二天再吃。长...[详情]
合肥一大妈吃了半个隔夜西瓜被送进ICU。据医生诊断，病人是典型的细菌感染性休克。佰佰安全网提醒大家，西瓜不要冷藏过久，容易滋生大量细菌，一旦食用可能引发疾病。 在合肥安医二附院，50岁的阿兰(化名)躺在病床上，回想起几天来的经历仍一阵阵后怕。只因吃了半个隔夜西瓜，呕吐、腹泻、发烧，直至昏倒家中，被送进医院的重症监护室抢救。医生说，阿兰还算“命大”，倘若家人发现不及时，她很可能就...[详情]
西瓜食疗肯定有助降压，能一定程度地减少控制高血压非常必要的降压药用量，但高血压患者不能光靠吃西瓜来降压，以免吃了“捡了芝麻，丢了西瓜...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代...[详情]
