球质软富有弹性，手感舒适，不易伤人。 球体大圆周为80～83厘米;重量轻，约为100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制，适合于老年人的眼、手、脚的节奏。 球网低男网高2.0米，女网高1.8米。打球时可减少跳跃，运动安全。 场地少全场地长12米，宽6米，室内外均可开展活动。 运动量适宜气排球活动有跑、跳、蹲、转身，使脑、眼、手、腰、脚等都运动，但活动量不大，有利于健身强体。 集体性强打球时必须协调配合，有利于增强相互之间的沟通了解。 规则宽松人体任何部位触球都可以。有时候为了救球，手来不及的情况下，可以用脚踢。只要按规则要求，将球打到对方场内地面上空为有效。 ...
首先，沙滩排球不论男队或女队，都只有两名选手上场，并且不准有替补队员，一方运动员受伤后可以全场有一次5分钟的恢复时间，5分钟时间过后仍不能继续比赛，则按阵容不完整处理。而排球上场比赛为6名队员，每局每队最多有6人次的替换。若一方运动员受伤，在已不能进行合法替换和特殊替换的情况下，则给予受伤队员3分钟的恢复时间，且全场只有一次3 分钟的恢复时间，3分钟时间过后仍不能继续比赛，则...[详情]
硬排一般是充气式的，重量在260~280克，排球内的气压在0.30至0.325千克/平方厘米。成人一般都使用硬排。 软式排球由柔软的橡胶制成，球的重量在210克左右，周长66厘米。其特点有三： 1、因其球体柔软、重量轻、气压小，所以不会挫伤手指，有安全感； 2、击出的球飞行速度较皮制排球慢，因此不易落地，玩起来趣味性强； 3、软式排球规则以及场地都比较简单，具有很强的...[详情]
好事多磨，因此前使用同一块场地的两支球队打满五局，中国女排对塞尔维亚队的比赛被推迟了足足40分钟才开打。比赛中少来6名主力的对手也竭尽全力，但最终中国队仍有惊无险地以3:0完胜，从而以十连胜的佳绩提前一轮夺取了第13届女排世界杯的冠军。中国女排取得第10个世界冠军这也是中国女排取得的第10个世界冠军，该成绩追平了古巴队，也追近了苏联/俄罗斯“相加12冠”的世界纪录。世界杯和中国女排格外有缘：10个世界冠军中有5个来自它，郎平执教后的首个世界冠军，是2015年的第12届女排世界杯冠军。更重要的是，女排10冠的首冠，是1981年的第三届女排世界杯，就在那一年，中国女排在袁伟民主教...
2019女排世界杯昨天进行了倒数第二轮较量，中国女排面对劲旅塞尔维亚队，以25比14、25比21和25比16完胜对手。这样中国女排凭借一波10连胜，提前一轮卫冕世界杯冠军。这是中国女排的第五个世界杯冠军，她们在世界三大赛中的冠军数已达十个。作为中国三大球成绩最好的队伍，中国女排的成就并非一天铸就。一枝独秀的背后，是郎平主教练和全队成员众志成城的结果。女排有高度“高人”云集 平均...[详情]
信息泄露无“死角” 个人隐私全“透明”日前，有媒体记者历时一个多月的调查发现，在很多人看来非常隐私的个人信息，比如个人航班记录、存款记录、开房记录、手机实时定位信息、手机通话记录，甚至是网吧上网信息记录等，都能通过渠道获取到，而贩卖个人信息，已然形成了一条黑色的产业链。日前国家电网推的购电APP——掌上电力和“电e宝”就遭遇到了一场信任危机，有报道说掌上电力和电e宝APP出现了...[详情]
长期吃素食会导致体内营养失衡，如果吃饭时间不定，造成体内激素及胆汁分泌异常，就会形成胆结石。...[详情]
4月13日下午，范先生像以往一样到健身房健身，进行力量训练，在进行肌肉训练时用力过猛，导致内脏大出血。...[详情]
