首先应保证热能的供给，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。摄入充足的蛋白质，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 寒假期间，饮食注意事项二 冬天，又是蔬菜的淡季，蔬菜的数量既少，品种也较单调，尤其是在满洲里，这一现象更为突出。因此，往往一个冬季过后，人体出现维生素不足，如缺乏维生素C，并因此导致不少幼儿发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源，冬天绿叶菜相对减少，...
1、多食水果、蔬菜、豆类、菌类，如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。 2、宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物，如海马、鲎(hòu)、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。 3、宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物，包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。 4、...[详情]
吃肉一天不超二两。《论语》中称，“肉虽多，不使胜食气。”意思就是，席上的肉虽然多，但不能超过吃饭的量。由于蔬菜稀少，冬天的餐桌经常是肉类唱主角。即使是到现在，民间也流传诸如吃火锅、羊蝎子之类的饮食，它们更是肉类食品的主阵地。南京中西医结合医院中医科主任王东旭也曾说过，冬天时人很少活动，肉类食品最易在脏腑内积食积热，多吃反而会导致体力下降。特别是中老年人群更要注意，动物性蛋白质...[详情]
学生饮食不规律影响身体健康，对学习造成很大的影响。接下来佰佰安全网为大家总结学生饮食规律要注意什么。 ...[详情]
学生坠楼安全事故频发，在校园安全事故中占有较大比例，坠楼严重危及人身安全。安徽女生寒假回校练舞突发坠亡 学校撇责任眼下正值全国艺术类院校招生考试，安徽合肥网友向记者爆料称，2月19日上午，安徽艺术职业学院校门口有人手捧该校学生遗像、烧纸放爆竹。合肥市公安局经开分局工作人员表示，警方已介入调查女生坠亡事件，详情不方便透露。在校门口围观的艺考生家长告诉记者，死者为该校在校生，寒假期间回学校排练舞蹈参加活动，女生回校3天后(1月29日)突然死亡。“今天(2月19日)正好是女孩的三七(一种丧葬习俗)，家长就在校门口烧纸放炮。”事发后，有网友在微博和安徽艺术职业学院贴吧留言称，死者是舞...
这几天沈阳中小学已经陆续开学返校报到，沈阳某高中学生杨丽(化名)却不肯去上学，无论父母怎么劝她都不愿意回到学校，2月27日，父母带她来到沈阳市精神病院心理科进行心理咨询，女孩向医生吐露内心顾虑：“我这段时间胖了十多斤，形象全毁了，我上学怕同学们嘲笑我。”漂亮女孩胖10斤怕同学瞧不起杨丽是沈阳市某重点高中学生，她不仅人长得漂亮，学习成绩也不错，在班级一直名列前茅，所以她就是“别人...[详情]
早上不愿起床不吃早饭，中午吃点路边摊，这是很多中学生的饮食习惯。15岁的初三学生王爱(化名)最近皮肤蜡黄，经常胃胀、恶心、反酸。2015年3月3日，突然出现吐血不止的情况，医生诊断是胃溃疡，为不良的饮食习惯感染幽门螺杆菌所致。 王爱母亲秦女士介绍，女儿在重点初中读初三，2015年6月份中考。“她每晚复习到12点，早上6点起床去学校，根本没时间吃早饭。”为节省时间，王爱有时在上学...[详情]
2014年7月，一名17岁女孩在假期参加某健身俱乐部开办的减肥活动中，由于运动过度人身安全受到伤害，最终导致猝死。这起事故的具体详情...[详情]
东阳市人民医院急诊科来了一名33岁的病人，一阵一阵头晕，左边手脚无力，走路一瘸一拐，连续发烧3天，吃了退烧药也不见好。医生和病人沟通...[详情]
