跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收作业时，该贴地滑轮将有助于使用者的施力，具有折收省力，撑持稳固的特点。 跑步是目前国际流行并被医学界和体育界给予高度评价的有氧健身运动，是保持一个人身心健康最有效、最科学的健身方式，也越来越受到大家的喜爱。但由于城市环境的限制，很多人无法享受脚踩泥土、贴近大自然的跑步，所以跑步机就成了健身者，特别是想快速减...
什么运动适合老人 1、平卧可大大减轻全身各个部位尤其是内脏器官及腰膝等关节的承重与负荷 力，使全身得到完全放松，这不但有利于身体健康，消除疲劳，保持充沛的精力，还可大大提高工作效率。 2、再者就是多做一些拍打穴位的动作，刺激身体的一些穴位能够让身体的血液流通更顺畅，慢慢达到提高身体提抗力的功效。 3、最后就是倒走了，至于倒走健身方法在老年人中的受欢迎程度不需多说，你只要...[详情]
谈起气排球 老年人的新兴健身项目话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
雾霾来袭，如要外出，可适当采取佩戴口罩等防护措施。可是，口罩您戴对了吗?快看正确示范。口罩的佩戴方法及注意事项口罩使用遵照其使用说明进行，佩戴时必须完全罩住鼻、口及下巴，保持口罩与面部紧密贴合;心脏或呼吸系统有困难的人(如哮喘肺气肿)、佩戴后头晕、呼吸困难和皮肤敏感者不建议佩戴口罩，尽量减少室外活动;骑行或运动时不宜戴过级别过高的口罩，以防造成呼吸不畅。 戴口罩技能get，还得学会怎么选，来吧，看下面——口罩的主要分类和标准市场上的口罩主要分工业用、医用和民用。工业用口罩执行GB2626-2006《呼吸防护用品自吸过滤式防颗粒物呼吸器》标准，医用防护口罩执行GB19...
4月8日下午2时许，一场特殊的人民币防伪和反假货币宣传讲座在北京市东城区元隆大厦创意驿站举行。这次宣传活动由聋人事业促进会联合浙商银行北京分行举办，活动的特殊之处在于，现场的观众是30多位聋人。“通过一看二摸的方式，初步判别货币的真伪。这里有我们总结的顺口溜：安全线夹纸张内，光变油墨价不菲，透光观察三大处，水印胶印人像美，头像盲文与行名，手指触摸凹凸显，微缩隐形藏得妙，仔细观...[详情]
大家都知道，高速公路上不准掉头、倒车、停车，停车需要扣6分，倒车更是一次性扣掉12分。扣分是小，安全是大，高速无故停车无疑是“自杀”或者“谋杀”。高速导流线不能停车众所周知，告诉导流线上不能停车，一旦被拍，12分直接扣掉。有些司机会停下来看指示牌，这个地方非常危险，发生车祸风险很高。 不能长时间占用应急车道另外，长时间占用应急车道也是不可以的。应急车道是供车辆遇到紧急情况临时停...[详情]
台湾男子陈忠助靠看港剧练习诈骗手法，向林姓富商谎称自己“掌握千亿美元基金管理权”，伪造银行存款证明、债券，诱骗林某投资2亿新台币（约...[详情]
一企业退休维修工利用自身技能，竟干起了偷盗之事。近日，洞山派出所成功抓获了这名盗窃电缆的犯罪嫌疑人。...[详情]
