一般都会建议紧身的瑜伽服，很多动作需要对身体有一定程度的扭转或最大程度的打开身体，宽松的衣物容易曝光。 瑜伽的作用： 1、瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的; 2、瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养; 3、瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、锻炼法； 4、瑜伽能让你跳出心灵的限制，从而更好地回归角色，并坦然迎接生活中的一切挑战。 5、增加活力，来处瑜伽对脑部与腺体的作用。 6、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的“拉皮”效果。 ...
拍打腰腹 用两手掌或握拳，以腰为轴，前后转动带动双手，右手拍打左腹部，左手拍打右腰部;右手拍打左腰部，左手拍打右腹部。左右拍打上、中、下腹部和左右拍打上、中、下腰部。左右各拍打100~200下。可防治腰酸、腰痛、骨质增生、消化不良、腹胀、便秘等。 如何减去腹部脂肪： 许多上班族由于长时间坐在办公室，缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，...[详情]
可以直接穿速干衣，或者加个水母服(比较方便穿着)就是防晒衣 薄的尼龙或者莱卡质地的，连体或者分体的紧身衣。 整体而言，莱卡布的潜水衣寿命会比尼龙布的潜水衣为长。此外还有一个无关功能性的考量，目前市面上莱卡布料可挑选的颜色较多，因此若想在水中耀眼亮丽，作一个最佳男女主角，莱卡布料将是比较好的选择。至於尼龙布料还能在市场上占有一席之地，主要是因为其价格比较低廉。 潜水时紧跟教...[详情]
瑜珈是公认的最修身养性的一种运动了，由其是对于现代的女性朋友来说练习瑜珈更有利于形体美，但是有些女性喜欢去健身，下面跟着佰佰安全网小...[详情]
准妈妈们都了解，孕妇内裤有高腰低腰之分，那么孕妇内裤穿低腰好还是高腰好呢?一起随小编来看看吧。...[详情]
乘坐高铁不准吸烟。近日，一名旅客在乘坐高铁列车时，因吸烟引发列车烟雾报警，造成列车降速，受到石家庄铁路警方行政拘留的处罚。12月23日，旅客王某自北京西站上车，乘坐北京西至武汉的G557次列车前往定州。列车刚开出十分钟，王某的烟瘾发作，于是他便在3号与4号车厢连接处的厕所内点上一根烟吸了起来，随即引发列车烟雾报警。接报后，石家庄乘警支队列车乘警立即到达现场，将王某当场查获，随后，将他移交保定东站派出所定州东警务区处理，依据《中华人民共和国治安管理处罚法》和铁路安全有关规定，王某被处以行政拘留5日的处罚，并被列入失信人员名单。佰佰安全网提醒广大旅客，为了您和他人的安全，在乘坐高...
“雾霾不会导致高铁降速,外面再黑铁路也照样运行,跟钢轨有关系,飞机可能是这样,它最抗自然灾害,一般不会出现问题。”全国人大代表、中国中铁副总工、中国工程院院士王梦恕在接受记者采访时说。早前,郑州铁路局洛阳供电段的工作人员利用40分钟的列车运行空档期,中断陇海线运行,拆除了3根横跨陇海线的废弃电线。王梦恕表示,郑州铁路事件为外界引起的问题,技术上没有出现过什么问题。“铁路晚点都要...[详情]
日前，两名旅客在乘坐高铁时，因抽烟导致列车降速，不仅被行政拘留，还受到 180 天内被限制购票乘车的处罚。1 月 17 日 13 时 50 分许，G711 次列车运行至双城北站至哈尔滨西站间时，乘警接到列车工作人员通知称，3 号车厢卫生间发生烟雾报警。经查报警由旅客张某抽烟引发。张某家住齐齐哈尔市，在吉林省扶余县探亲后准备返家。上车前，张某同送别亲属吃饭时过量饮酒，乘车途中醉意...[详情]
一名乘客偷偷在卫生间抽烟，导致警报响起，列车被迫紧急降速。很快，乘务员找到了这位“肇事者”。记者获悉，车辆抵达成都后，乘务员将其移交...[详情]
前天，从贵阳北开往上海虹桥的G1322次列车，行驶至凯里南至新晃西区间时，3号车厢厕所触发烟雾报警器，列车被迫紧急降速。...[详情]
