健身后人体容易出汗，本来就容易虚脱，如果再猛喝碳酸饮料，可能造成电解质紊乱。一般来说，健身过后出汗较多，这是钠就会随着汗一起排出来。在正常情况下，人体的钠含量约是140个单位，如果是低钠情况的话，则可能只有120个单位。 低钠状态可能引起神经细胞脱髓改变，低钠时间过长，可能导致身体不能动弹，严重的话，还可能出现神志不清等症状。健身过后最安全的办法就是喝淡盐水来补充身体的水分流失。
1、锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否则会影响消化和睡眠。体力最佳时间一般在15：00-20：00之间，可以考虑作为主要锻炼时间。 2、负荷量要根据自己的体力而定 一般说来，发达的肌肉量有效的次数是8次-12次，最少不低于8次，这一数量应该是竭尽全力。因而负荷...[详情]
生理性气短最为常见。正常情况下，老人剧烈运动后会有气短、心慌等症状。只要休息片刻便可缓解，这种情况属于生理性的气短。生理性的气短一般没有其他伴随症状。 气短时伴有咳嗽、咳痰等症状，往往提示肺部疾病。气短是肺癌、胸腔积液等慢性病的前期表现，而逐渐加重的气短症状还是肺气肿病情严重的重要标志，比如，以前能爬三层楼，现在爬二楼就气喘吁吁，这就说明气短加重了，要及时就医。 气短伴心...[详情]
“老人动作迟缓有可能是帕金森病的早期症状”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
现如今的家长对孩子是百般关爱，如果孩子家长发现孩子存在生理上的缺陷或疾病时，应该到医院进行正规治疗，而不是选择一些无经营权的店面给孩子进行诊治，以免伤及孩子的人身安全。 到按摩店接受按摩治疗以帮助走路，然而没学会走路，孩子却再也没有站起来。由于被按摩师用膝盖跪压在背部按摩引发窒息，两岁多的彬彬（化名）永远地离开了这个世界。2015年10月21日记者获悉，经郑州市二七区检察院提起公诉，法院以过失致人死亡罪判处被告人琚某有期徒刑3年，缓刑3年。 因为出生时缺氧导致神经发育缓慢，两岁多的彬彬迟迟不能像同龄孩子一样正常走路，这让彬彬的父母很是着急。为了帮助彬彬尽快学会走路，2015年...
昌平区北七家镇温泉花园近期进行暖气管道改造，施工挖沟阻碍了消防通道，A区居民王先生家10月17日夜间失火，消防车未及时进入灭火，损失两百万元。10月8日凌晨刘先生家中失火，由于同样原因，75岁的母亲被烧死，施工方称由于工期紧，未按计划施工，没有留出消防通道。昨天下午，记者来到北七家镇温泉花园A区，看到小区内所有的道路都有沟渠和土堆，占用将近一半的面积，车辆很难通过。“这沟是昨天...[详情]
论智能家居，苹果不敌小米?谁都不相信这是真的。据报道，尽管苹果的移动电子设备事业风生水起，市场热度无人能敌，但若谈及物联网，苹果很可能已被来自中国的竞争者小米甩在了身后。美国KPCB风险投资公司2015年互联网趋势报告显示，小米正为其智能家居系统不断发售新产品。报告还显示，在智能手机销售方面，太平洋另一边的中国市场上，苹果和其他美国科技公司也被远远甩在身后。由于智能手机在物联网...[详情]
新疆维吾尔自治区纪委书记徐海荣指出，新疆有个别党员干部在反对民族分裂等大是大非问题上态度暧昧、认识模糊、行动迟缓。...[详情]
赵阿姨3岁的孙子点点(化名)，点点在行为能力和智力发育上，比同龄人都要慢得多。这一切，并非是天生，而是孩子一岁半时，因为赵阿姨的粗心...[详情]
