运动会运动员应该吃什么? 因为运动员们都要进行高强度的运动，所以不能吃太多的实物量，以免造成胃下垂;但又要保证运动所需要的热量。所以要吃一些高热量的食物才好，如：牛奶、巧克力、奶油等等。记住要少食多餐，不要使得食物成了运动的负担!小编给运动员们推荐几中适宜食物; 1、主食及豆类的选择：大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。 2、肉蛋奶的选择：畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。 3、蔬菜的选择：绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。 4、水果的选择：柑橘类、瓜果类、仁果类等。 温馨提示：运动员在运动会前避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等...
1、黑巧克力 由于高强度或是长时间耐力的训练，身体会产生自由基，不益于身体的运作。而为了能有效的排除身体有害的自由基，除了适当的休息之外，摄取适当的抗氧化剂也是非重要重的。而黑巧克力富含丰富的抗氧化剂。 选择可可粉比例较高的巧克力，愈高比例代表抗氧化剂愈多。避免选择DutchProcessChocolate，因为它会透过硷化的处理，让巧克力的味道更加的顺口，但会破坏巧克力...[详情]
短跑运动员在积极加速阶段，下肢伸肌的蹬伸力达到460～800公斤。运动员在运动过程中肌肉所表现出来的最大力量、最快收缩速度、力量耐力...[详情]
武术是中国的国魂，近年来随着武林风舞林大会等搏击比赛的兴起，国内已经掀起了一股功夫热。不过，练习武术的根本目的还是强身健体。假如觉得自己会点功夫就恃强凌弱，那就违背了体育的初衷。 作为一项直接对抗的运动，搏击运动员随时可能面临风险。2011年的时候，当时名震一时的上官鹏飞在与武警运动员崔飞比赛中，由于对方违规击打后脑勺而昏迷40多天最终去世。中国搏击的希望之星，在擂台上被活活打死，最终所得到的只有曲曲几千块钱奖金，中国搏击在规范的道路上还有很长一段时间。如果说上官鹏飞的意外责任在组织者的话，那浙江武术高手梅必永的殒命只能怪自己冲动。梅必永是云和县武术协会会长，曾在国际武术大赛...
在日常记者采访过程中，时有采访受阻现象发生。日前，有记者采访某火灾事件时，又遭受到相关人员阻止。记者采访遇阻挠，2名记者受伤，2500张手机照片被删 2015年6月10日，郑州市公交总公司驾驶员培训中心发生大火，导致10多辆公交教练车和私家车被烧。记者采访时遇阻挠，有两名记者受伤。手机里的2500张照片被删除 6月10日上午12时左右，记者接到投诉电话称，郑州市公交总公司驾驶员...[详情]
近日，宝鸡一位老人用7万元积蓄购买了宝鸡一公司的原始股。而根据国家相关法律规定，该公司无权出售原始股，老人子女担心父亲陷骗局。记者调查了解到，宝鸡市质监局高新分局原副局长安晓明涉嫌以公务员身份参与该企业经营，昨日上午，记者来到质监局对安晓明进行采访求证时，遭安晓明谩骂和殴打。市民反映：父亲花7万购买一家公司的“原始股”6月8日，市民芳芳（化名）向华商报反映，父亲近期在中民普健...[详情]
8月10日下午，德州市格瑞德南厂区一租赁企业失火。...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
