运动疗法即是通过强化盆底肌肉张力锻炼，促使漏尿症状减轻或消失。新妈妈可依据自己的身体情况进行练习。 (1)双腿运动，平卧于床上，快捷而有规律的伸缩双腿，每次10分钟，每天3次。 (2)缩肛运动做法是：做忍大便的动作，使肛门处于收缩状态，坚持从1数到10后，由嘴缓缓吐气，放松，持续3～5秒。每天早晚各做一次，每次做50~100遍。 (3)仰卧起坐，平躺于床上进行，每次做10分钟，每天2次。 正确的饮食习惯对改善尿失禁的情况也大有帮助，妈妈们要注意多喝水、多吃水果、高纤食物，以防止便秘。此外，以下3道药膳对治疗尿失禁有一定效果，即使是哺乳期的妈妈也可以食用。 (1)党...
这种方法可以在小便的时候进行，具体方法：小便不要畅快淋漓地解出，可以先解一点，中途憋几秒钟，然后再解一点，一直到解完为止。这样能够学会控制盆底肌肉的收缩。掌握了练习方法后，新妈妈们还可以随时随地勤加练习。 一般情况下，按照此法训练3个月后，尿失禁的情况就能得到很大改善。如果在产后4个月以上，仍然存在尿失禁的情况，那么建议去泌尿科和妇产科进行治疗。 整个练习过程中，新妈妈应...[详情]
老年人晚年的保健之中不可缺少的就是锻炼身体了，但是老年人如果不能正确的锻炼，那么不仅没有很好的效果，而且对于老年人的身心健康也是有害...[详情]
“新妈妈尿失禁怎么治疗”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
一个人玩游戏入迷能玩到什么境界？一个好好的年轻人因为玩游戏，活生生地把自己玩成了褥疮、肾功能不全、皮肤溃烂、严重脱水，整个人躺在尿失禁后湿哒哒的床上而不自知……在急诊室里，医生都感叹起来：再晚点送来，他就得搭上命了啊。 躺在病床上的阿强“才20出头，真当造孽啊！”“回家就要把我们小孩盯紧点，玩疯了什么事都可能发生的，唉！”这几天在浙江省人民医院急诊中心，不少病人和家属们窃窃私语的话题，都锁定在了这个靠墙病床上侧身躺着、一言不发的年轻人身上。“要治疗他的肉体痛苦目前看来问题不大，但想帮他戒掉网瘾，就困难得多了。”医院急诊医学科副主任、主任医师张美齐说。阿强的家人告诉记者，阿强从...
每次一打喷嚏或咳嗽，尿液就会不由自主地漏出来，甚至连哈哈大笑都不行。72岁的翁女士出现这种症状已经4个月了，每次想到怎么开口跟医生说，她就羞得满脸通红。前几天，症状越来越明显，她这才鼓足勇气找到医生。在鄞州二院泌尿外科，翁女士被确诊为尿失禁，与老人的子宫脱垂有关。接诊的杨剑辉副主任医师介绍说，翁女士的病例不是个案，女性尿失禁和子宫脱垂等盆底功能障碍性疾病是困扰众多中老年妇女的“...[详情]
又到了这个月不减肥，整个夏天都很悲伤的季节！马甲线、人鱼线、s曲线、A4腰……听上去都很想要啊！可不成想，很多人嘴上喊着减肥的口号，只是吓唬吓唬自己身上的肉肉。三月拖四月、四月拖五月……依旧瘫在床上不去运动，大肆吃喝。躺着瘦，成为许多爱美女性的愿望。在微商们铺天盖地的宣传下，很多人打起了减肥药的主意。近日，瓯海警方破获了这一跨省制售假减肥药案件，抓获了嫌疑人吴某、熊某等4人，...[详情]
近日，中国反兴奋剂中心在其官网公布了2016年违规处理结果。...[详情]
近日，上海铁路公安处闵行派出所，捣毁了一个以“二八杠”为形式的聚众赌博窝点，2名民警深入“虎穴”，抓获全部赌徒21人，收缴赌资近3万...[详情]
