老人跳舞不宜太早但可以贪黑。早上7点前，连太阳都没有升起黑蒙蒙，空气质量差，浊气未散，不主张这么早锻炼。可以等天放亮，空气稍好才开始晨炼。选择晚上跳舞也不错，空气质量也比没出太阳前好很多。此外，一支舞蹈一跳1～2个小时不太好，当心过于长时间运动加重心脏负担，特别是心脑血管疾病患者。建议老年朋友选择半小时以内的舞蹈，或者每十几分钟休息一下，喝点水，消除疲劳。 控制好强度：运动后心率应为170减年龄活动几下心跳会加快，这是正常的。但如果心跳过于快速了，就会引发身体不适。可舞蹈能给人带来强烈的愉悦感，使本人忽视疲劳。所以得自己控制好运动量。李新梅说，心血管疾病的老病号很多懂得给...
食品加工机器的洗净，防止食品污染是控制微生物生长繁殖的极重要的手段。设备经清洗后微生物绝对减少，而且洗去了以蛋白质和碳水化合物为主的微生物营养源，杜绝了微生物繁殖。清洗时，使用水和洗涤剂，需达到清洁度高、不影响加工机械及食品质量、操作方便卫生又要安全、废水处理容易、经济的目的。 食品加工设备进行杀菌也是保持设备卫生方法的重要措施，除采用物理杀菌法外，食品机器的杀菌几乎都可用...[详情]
“黑车”是指那些无正常营运手续，也就是“未经所在地道路运输管理部门许可，擅自从事道路旅客运输的车辆”。“黑车”不仅仅存在于某一地、一市，而是全国性的问题，更是长久困扰运政管理部门的“顽疾”。2015年，各地因黑车引发的触目惊心案件层出不穷，引发社会各界广泛关注。下面，本安全网专注于交通安全常识的小编就为您盘点2015年黑车造成的安全事故。 2015黑车事故年度盘点一、怕迟到坐黑车 大学生女“村官”误入抢匪圈套 12月2日上午，游仙一大学生女村官王某为赶时间上班，半途搭黑车，结果落入抢匪圈套，身上钱财悉数被抢，后幸遇交警救助。【详情】 二、上海黑车司机酒驾被查 疯狂逃逸拖行交警...
手机和老师，学生更喜欢谁?当然学生也喜欢玩电脑，玩游戏。试问你上一次关手机是什么时候?按下电源键黑屏那是 “休眠”，但是我相信你很少关机——这里说的关机，按住电源键 4 秒，然后点击确认的那一种。学生如此疯狂的痴迷玩手机，佰佰问一句：你们的家长知道吗?当然，痴迷玩手机的人不只学生，也有上班族。 这是一个手机瘾君子的年代。拿我身边的任何一个饭局，甚至是严肃的会议现场做例子，总会有...[详情]
2018年12月24日凌晨4时许，南友高速广西南宁往崇左方向136公里处，一辆载有23吨左右生蚝苗的大货车着火了。广西崇左消防支队特勤中队接到报警后，立即出动2辆消防车12名指战员赶赴现场处置。救援人员到达现场。大货车正处于猛烈燃烧阶段，无人员被困。救援人员根据现场情况进行灭火，经过10余分钟地扑救，明火被成功扑灭。但车上的生蚝由于火势猛烈，高温已经让其瞬间变成了“烤蚝”。据悉...[详情]
洛阳市公安局长安路派出所接群众报警称，辖区内有一醉酒男子在电厂门口闹事，民警立即赶赴现场。经向电厂值班门卫询问，该醉酒男子已跑入厂区...[详情]
CIFI反网络资讯犯罪峰会每年都会在世界各地巡回举行，届时将由多个业界专家集中进行案例研究。此外，更超过30个展位的展览会和来自全球...[详情]
