答案是肯定的，人在水中游泳，两臂划水同时两腿打水或蹬水，全身肌肉群都参加了运动，可以使全身的肌肉得到良好的锻炼。另外，游泳时，因为水的密度（换句话说就是阻力）和传热性能比空气大（水的热传导系数比空气大26倍，就是说在相同温度的情况下，人体在水里散失热量比在空气里快20多倍，可以有效地消耗热量），所以身体在水中运动消耗的能量比陆地上多。这些能量的供应要靠消耗体内的糖和脂肪来补充。经常进行游泳运动，可以逐渐去掉体内过多的脂肪，而不会长得肥胖。 正常来说，在水中能量消耗更大，水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩，对皮肤还可起到美容的作用。之所以有些人游了泳却没有瘦身，关键...
”过午不食“，“每日一餐”，“苹果减肥法”，“不吃晚饭”等等充斥着整个网络，甚至于更激进的还有一连多少天只喝水什么都不吃的减肥方式，减肥不是说你战胜了个人的意志就能成功的事情，节食减肥听上去很美，结果却比你想象中的还可怕。 在节食减肥的初期，减少的脂肪含量微乎其微，少的基本都是肌肉蛋白质和水分。一斤的肌肉蛋白质要结合三斤半的水分，所以节食减肥者们会很欣喜的发现只要节食一小段...[详情]
现代女性都喜欢追求骨感美，为了保持这种美观身材，节食是最常用的方法。那么女性节食减肥减的是脂肪吗？...[详情]
40米，17秒他用最帅冲刺徒手接住坠楼女孩约40米还带拐弯的路，正常人要跑到终点，同时准确无误地接住从楼上坠下的小女孩，需要多少时间？昨天上午，合川区城内的蟠龙路干货批发市场监控给出答案：17秒！救下小女孩的，是永红调味品经营部老板张云。“他像电视里百米比赛中的运动员那样奔跑过去，途中还有个纸箱阻路，他又像跨栏那样越过，速度一点不受影响。”尽管已事隔好几天，市场经营户秦先生回忆起那天的情形，仍然激动不已。幼儿园方向传来“咚”的一声张云今年42岁，在市场经营干副批发生意9年多。他的店距离市场附近的蟠龙荣兴幼儿园约40米，平时他通常坐在收银台那里，抬头就能看到斜对面的幼儿园楼道...
爬树课、恋爱课，大学里的“奇葩课程”想必你也知道不少。如今 ，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，用减肥来代替一般的体育课。然而，并不是谁都能报这门课的，门槛就是，报名同学得长得足够胖。怎么报名？除了登记个人信息，报名的学生还要接受身体素质的现场检测，身高、体重、心率、血压、肺活量等，只有综合数值达到“肥胖”程度的同学，才有资格选修这门课。 南京农业大学体育老...[详情]
近日，市民陈女士致电本报市民热线5589999，称自己在一家名为“纤姿俪美容”的美容院做减脂项目时，手臂被烧出永久性伤疤，而到目前为止店家一直拒绝赔偿。“他们用的是三无产品，还一直不愿意出面，真的太过分了！”陈女士气愤地说。店家承认陈女士的伤是店方造成的，但称陈女士“狮子大开口”。事情到底是怎么发生的？近日记者展开调查。 [讲述] 方法和烤肉一样，营销员说“躺着都能变瘦”陈女士...[详情]
近日，美国爱荷华州大学研究发现，高盐、高脂饮食者更易减重。但在日常生活中饮食仍要保持低盐低脂，保持自身体重平衡。...[详情]
一个月前种下的牙齿终于成活了，小李姑娘松了一口气。因为节食减肥，差点搭上了自己的牙齿，小李想想还是有点后怕。...[详情]
