健身球对腰是有好处的，尤其是有腰椎间盘突出症的人通过健身球可以起到辅助治疗的作用，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，是骨伤科的常见病，运用健身球进行锻炼是较为常见的预治方法。 一、骑球弹跳：上下弹跳可以减轻椎间盘的压力，经常弹跳练习有助于刺激大脑与激素的分泌。健身球不好控制，身体协调感不好的人容易发生危险，建议将健身球塞在墙角，避免滚动，然后在球上坐稳。具体动作：自然呼吸，保持身体直立，骨盆不歪斜或扭转，轻松坐在球上，上下弹跳。 二、转身拍墙：转身拍墙可提高腰腹部贴墙壁轻拍，停留1-3秒钟，身体回正，再换左边做。最初双脚可以跟力...
健身球作为一种很好的辅助健身工具，一直受到很多人的喜爱，是一种非常有趣味的健身方式，经常锻炼的话对脊柱还有骨盆是非常有益的，特别适合女性来使用，即便是孕期中的妈妈也可以用这个来进行适当的锻炼身体，还能起到助产的作用。 健身球对于孕妇的好处 1、促进血液循环,起到按摩作用 孕妈通过健身球的拉伸和练习,可以循序渐进地增加肌肉的韧性、灵活度和耐力,不会给关节造成压力,特别是随...[详情]
慢性胃炎老人健身好处是什么？慢性胃炎一直是人们日常生活中经常会遇到的一种疾病。慢性胃炎不但会让患者忍受身体的痛苦，还会影响到患者的心...[详情]
近日，武汉一医院发生医生为抢救患者剪坏衣服，事后反遭索赔千元的事件。上海市第一人民医院宝山分院也遭遇了类似情况。据报道，一位患者因病情危重欠费入院手术，抢救完成后，家属坚称，医院并没有交还患者衣物及口袋内的2000元现金、身份证件等，然而在监控面前，家属哑口无言。医院监控显示，护士亲手将患者衣物一并交给随同另一名穿白色衣服的家属。当被问及是否认识监控中接过衣物的男子时，患者儿子承认该男子为其同学。9月27日，记者从上海市第一人民医院宝山分院获悉，家属看到监控视频后已经向院方道歉，目前双方达成和解。 医院监控显示，医务人员已经归还患者衣物。据此前看看新闻网报道，9月23日，一...
邱晓宏此时还躺在医院的病床上，他的右耳缠着厚厚的纱布，面部是狠狠抓过的红印。开学前一天，他原本与10岁的女儿约好，上午下班后就会陪她去看一场《碟中谍6》，但现在，他只能对女儿感到抱歉了。在过去的60多个小时里，他怎么也没想明白这整件事——自己是去救人的，怎么反倒被打成了这样？凌晨急救被刺伤患者，竟遭患者儿子殴打 邱晓宏是一名急救医生，在南京急救中心栖霞医院分站工作了十年。8月3...[详情]
“只有半年多时间没健身，没想到再训练就出现胸痛、不舒服，还会病得这么严重。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已。今年25岁的杨某，来自湖南株洲，平时很爱运动。但就是因为运动过量，患上了横纹肌溶解症，导致急性肾损伤，合并有肺部感染，不得不在湖南省胸科医院接受住院治疗。据杨某介绍，他在上大学时就很喜欢运动，只要一闲下来就会和同学一起去...[详情]
入伏以来，合肥连续开启“高温模式”，记者从合肥多家医院获悉，近日前来就诊的中暑患者明显增多，已有至少4位患者死亡。...[详情]
