紫米具有一定的减肥效果，可以代替白米饭做主食食用，不过紫米的减肥效果有限，一般来说只能当做辅助减肥的食物。 紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是，紫米的外壳，比一般糯米多了花青素成分，是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉粥状硬化的效果。此外，食用紫米后，较不易造成血液中的血糖浓度上升太快，能有效刺激胰岛素大量分泌，进而减低脂肪合成几率，达到辅助控制体重的效果。
经期可以吃紫甘蓝吗 女性朋友在经期是可以吃紫甘蓝的。紫甘蓝的营养丰富，主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多，每千克鲜菜中含碳水化合物27～34克。粗蛋白11～16克，其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。 紫甘蓝不仅营养丰富，而且结球紧实，色泽艳丽，抗寒。耐热，产量高，耐贮运，是很受欢迎的一种蔬菜。 紫甘蓝食用...[详情]
很多白领女性平时工作压力大，皮肤干燥了，脸色枯黄了，精神也不是很好。对于这类人群，我建议尤其需要注意补好维生素E。那么，女性吃紫甘蓝...[详情]
杨紫怒斥造谣者 爆料 杨紫、霍建华剧照 杨紫、霍建华 10月16日，网曝霍建华和杨紫[微博]在拍摄《战长沙》期间曾经“中标怀孕”。杨紫本人在第一时间回应：“造谣的人怎么不去shi~假的！大家放800个心！都散了吧！”这则造谣消息称杨紫在与霍建华拍摄《战长沙》期间，曾经“中标怀孕”，并用了一些模棱两可的猜测性语句。杨紫本人在第一时间怒怼谣言：“造谣的人怎么不去shi~假的！大家放800个心！都散了吧！”不少网友表示：“支持杨紫，这种事情根本就没有任何根据。”佰佰安全网提醒广大群众，造谣不可取，没经过核实的事情更不能瞎传、乱发，广大群众一定要做到在网上不造谣、不信谣、不传谣。
买西红柿回家做饭 放置2天后变成紫色现被质疑打了农药周末买了几个西红柿给孩子做西红柿炒鸡蛋。剩了几个，我掰开一个准备吃，后来忘了，放了两天变成了图片上的紫色。当时，我怀疑是不是打了药，为了验证一下，我又掰开一个，放了一天。也变成了紫色。这到底是怎么回事呢？ 西红柿变成了紫色 网友：西红柿说其实我是串儿。网友脑洞大开：西红柿觉得自己受伤了…然后…自己涂了点紫药水。佰佰安全网提醒...[详情]
你家里炒菜放盐多吗？资料显示，中国人吃得太咸了！目前我国成人平均每天盐摄入量为10.5克，远高于《中国居民膳食指南2016》建议的6克以下。说到少吃盐，首先来了解一下人为什么要吃盐。食盐是“百味之首”，好多菜都是无盐不起味。除了调味，盐还能维持细胞外液的渗透压、参与体内酸碱平衡的调节、参与胃酸的生成并增进食欲，在维持生理机能方面不可或缺。其实，动物也需要盐，很多动物会通过舔食盐...[详情]
美国宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，经常食用紫薯可能有助降低罹患结肠癌的风险。研究结果刊载于最新一期美国《营养生物化学杂志》月刊。...[详情]
男子花700元买到一只野生麂子，邀请两位好友一起吃，为了炫耀，还在给麂子烫皮去毛的时候拍下视频，并发到朋友圈中。...[详情]
