中老年人最好的保健方式是运动，现在许多的中老年人会选择跳健身舞保健。特别是选择适合自己的健身舞，动作更是优美，而且对穴位按摩很有好处，跳完了浑身都舒服。 传统民间舞蹈，早已成为各大公园一道亮丽的风景。而最近在各个地区游玩的老阿伯却发现了一个更新鲜的事儿：现在中老年人健康舞还出新样式了，广场健身舞16步教学成为公园新的亮点。为了扩大中老人年的社交生活，还发展了恰恰16步中老年健身舞双人舞、金太阳中老年健身舞双人舞、中老年健身舞步步高、红色娘子军双人舞新16、中老年健身迪斯科、中老年健身舞金凤凰，其中恰恰16步中老年健身舞双人舞最爱中老年朋友喜爱。 中老年人由于生理机能的退...
在选购徒步鞋时，不要考虑外观，数字的尺码，闪耀的性能，或者也不要被你朋友推荐的鞋款所左右-----除非他们的脚跟你的脚一模一样。你要考虑的是鞋子的舒适度，耐磨性，稳定性，重量，保暖性和防水性。 在购买徒步鞋时最重要的一点是要非常的合脚，后跟要合适，鞋前部容纳脚趾的空间要足够大。 徒步鞋的类型 根据经常活动的地形和所要携带的装备来选择相应的徒步鞋。不过，因为增加的重量都压...[详情]
当然是瑜伽更适合女性练习的，不过瑜伽的练习，是一种长期持久的锻炼方式，不是达到效果了，就停止了，一定要坚持，不但减肥对于健康方面是非常有好处的一项运动，如果时间允许就在瑜伽馆，气氛好，如果没时间，学会了，就在家，至于你适合哪种瑜伽，也要循序渐进，从基础学起，等韧带都开了，你可以进一步学习高难动作，也可以尝试高温瑜伽，练习瑜伽二、三个月后会让你的外形以及内心的感受有一种从没有过...[详情]
在日常生活中慢跑和爬山是人们比较喜欢的两种健身运动，那么健身慢跑好还是爬山好呢？让佰佰安全网小编来告诉大家答案吧。...[详情]
老年健身球也是一个不错的选择。 老年健身球是我国民间的传统健身保健器具之一。那么，老年人健身球什么样的好呢？佰佰安全网和您一起来看一...[详情]
随着天气转暖,万物复苏,市民们纷纷走出家门到景区和公园去踏春赏花,亲近自然,感受春意,放松心情。但是游玩过程中的不文明现象依旧存在,攀折树枝、采摘鲜花、乱丢垃圾。笔者认为,如此不文明行为与周围的美景格格不入,虽然爱美之心人人有之,但踏春更要惜春。自古就有“郊东郊西踏春色,醉舞淋浪花插额”的诗句,所以在许多人的潜意识里,折一枝柳、采朵鲜花、摘片树叶、丢一点垃圾都是“踏春”的正常行为。在他们看来一枝柳、一朵鲜花、一片树叶、一点垃圾对于一片春景而言无足轻重,更不会上升到生态环境保护这类“大事”上。相信大家都明白“积跬步致千里,积小流成江海”的道理,我们试想一下,一个公园每天接待五千...
10日上午七点半左右，柳南区航军停车场附近的一个用来堆放面粉的仓库发生火灾，黑烟冲天，另外一个堆放了电器的仓库也遭了秧。从柳南区城管部门了解到，该起火的仓库已于去年8月被城管调查，因未取得建设工程规划许可证，规划部门认定其为违法建设。依照相关法律程序，城管部门于今年1月7日对其下发执法文书，责令其自行拆除所建的违建，同时之前也曾督促当事人尽快找合法的场所搬迁，但是当事人并未执行...[详情]
最近，一位见义勇为反倒遭了秧的小伙的经历，引发了无数网友的讨论。 作为电梯中的唯一的成年男性，看不下去的小伙陈某上前进行言语劝阻。反倒引发了打人者党某的不满，冲上前就对小伙抡起了拳头—— 据了解，陈某今年刚满19岁，事发时同在电梯里的女友，在微博上回顾了当时的情形：「他是个说话都不大声的人，特别温柔，我都没想到遇到那种事他会站出来，当时我是吓坏了。」监控里也看得出小伙体型较为...[详情]
记者14日从四川省广汉市公安机关获悉，涉嫌于10月9日中午在午餐中“下毒”致26人严重中毒的两名犯罪嫌疑人已被公安机关刑事拘留。中毒...[详情]
事发地在湖南省长沙市水岸世景小区。事发当晚,十几位老人打开音响跳起广场舞。小区居民贺某与跳广场舞的老人理论,发生争执后猝死。...[详情]
