1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
旅游业一度被认为是“无烟工业”、“朝阳产业”，因而受到世界各国政府的高度重视，生态旅游是什么时候兴起的呢?下面带您了解一下。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于最近兴起的乳贴丰胸说真的靠谱吗？的相关知识吧。...[详情]
子女教育，一直是中国父母最关心的话题之一。春节返乡发现，越来越多的农村父母开始将孩子送往城里读书。为了方便孩子上学，有经济条件的家庭在县城买房，一些家长还专职陪读。而举家迁入教育条件更好的地区，成为农村教育的新动向。农村“教育移民”逐渐增多滑县，位于河南省北部的平原地区，是一个典型的农业大县，城镇化率不足30%，大部分居民都居住在农村地区。近些年，子女教育受到当地父母的重视，“教育移民”现象愈加盛行。仝先生一家属于较早“移民”的家庭。仝先生原本住在距离县城15公里外的某村庄，家里有3个孩子，为了让子女接受到更好的教育，他在县城新区置下一处房产，并于2014年举家迁入。搬到县城...
40多位苏州市民昨在行进的有轨电车内，为大家朗读爱情篇章，为七夕增添浪漫色彩。 一组特殊“情书”近日出现在南京地铁新街口站，让过往市民感受到浓浓的七夕氛围。“有对象了吗？”“啥时候结婚？”七夕临近，这样的“拷问”，令不少单身男女头疼。最近，朋友圈、QQ空间上出现不少“七夕出租”启事，一批“租人”服务平台也悄悄上线，似乎为单身男女们提供了一个临时救急之策。法律专业人士提醒，“七...[详情]
社会保险与每个劳动者息息相关。每个月只要缴纳几十元代办费用，就能帮你在网上缴纳社保，这种网上帮个人代缴社保的服务如今日渐兴起，不少公司开设了淘宝网店，有的还开通了可以代缴社保的微信公众号，甚至专门开发了相关APP。手指轻轻一点，就能足不出户缴纳社保。这种网上代缴社保的服务靠谱吗？是否合法合规？又有哪些风险？记者对此进行了调查。宣传称缴社保像购物一样简单 ——每月19.9元即可代...[详情]
2017年7月20日，据中央纪委监察部网站消息，2017年上半年，全国纪检监察机关共接受信访举报131.9万件次，处分21万人(其中...[详情]
在外用餐，您愿意以“打赏”的方式给服务员小费吗?记者近日走访发现，随着互联网红包的兴起，北京多家餐厅悄然兴起“扫码打赏”机制...[详情]
