不管是瘦还是胖，经常进行跑步对健康都是有一定好处的，如果是较瘦，每次可以跑20分钟左右，一周跑5次以上。跑步20分钟以上对心血管系统的健康是有好处的。另外经常运动还会增大食量，不至于使人越来越消瘦的，如果是较胖可以跑40分钟以上，因为一般的慢跑速度跑步不到40分钟减肥效果不佳。一周跑5次左右。 在锻炼初期，跑步的速度以没有不舒服的感觉为限度，跑完的距离以没有吃力的感觉为宜。跑步后可能出现下肢肌肉疼痛，这是正常反应，坚持锻炼几天后这种现象就会消失。 为确定自己锻炼水平的等级，参加跑步锻炼三至四个月后可进行一些测验，测验时以12分钟跑完的距离为计算等级的起点。 30-39岁年...
跑步是一项全身运动，有强健体魄，锻炼机体力量的作用，可以整体提升身体的素质，对于肾虚也有一定的帮助作用。跑步是一种有氧运动，需要运用下半身的力量，适合体质虚弱的人进行，经常活动腿部和跨部可以运气致腰腹部，补充肾气，有缓解腰酸的作用。 在跑步过程中双脚接触地面，脚底时人体穴位集中最多的地方，跑起来的时刻是相当于在给脚部做一个按摩，能促进血液流向身体各个部位，提高身体脏器的免疫...[详情]
经常的户外跑步可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病了，那么经常跑步对肾有好处...[详情]
人一般都只有两个肾，余小妹居然有三个肾！因为多余肾脏的输尿管先天发育不良，导致肾积水，重复感染。近日，她在厦门长庚医院接受手术，保留重复肾，且对重复的输尿管进行膀胱再植，保证她的生长发育不受影响。3岁的余小妹，2岁以来不明原因反复出现发烧，服用退烧药后会暂时好转，但病情反复，每两三个月就会发烧一次。余妈妈带着她到当地医院检查，发现尿常规里的白细胞明显升高，怀疑是泌尿系统感染，进一步做B超检查发现余小妹有右肾积水，疑似右边多长了一颗肾脏。他们从邵武转诊至厦门长庚医院小儿泌 尿外科，由台湾驻厦门长庚医院的张北叶教授负责接诊，进行核磁共振尿道成像检查，报告提示有三个肾，且右肾及右侧...
28日，湖南湘潭市岳塘区人民法院对备受关注的“卖肾案”进行一审公开宣判。薛庆东等8名被告人犯组织出卖人体器官罪，被判处二年至四年不等有期徒刑，并处罚金。法院审理查明，2017年5月，黄某因患尿毒症向李文强提出非法肾移植需求。李文强答应后，联系薛庆东商定手术事宜，薛庆东继而联系冯志启要求其提供肾脏供体，并负责安排配型检查、联系手术场所、购置手术医疗用品及相关器械；冯志启负责提供肾...[详情]
逆向行驶是属于一种严重的交通违章行为，此类行为是非常的野蛮的，会给交通带来巨大的安全隐患。逆向行驶严重危害他人和自己的安全，那逆向行驶怎么处罚呢？依据《道路交通安全违法行为记分分值》，驾驶机动车不按规定超车、让行的，或者逆向行驶的，扣3分；驾驶机动车在高速公路上倒车、逆行、穿越中央分隔带掉头的，扣12分。同时，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者...[详情]
“半年多时间没健身，没想到再训练就出现肺部感染。”4月6日，在湖南省胸科医院内三科病房住院的杨某，对自己健身时运动过量的事情悔恨不已...[详情]
路透社星期二晚上报道说，加拿大前外交官、国际预防危机组织中国分析师康明凯(Michael Kovrig)已在中国被扣押。...[详情]
