一、在温水中泡澡，时间勿超过十五分钟，最好搭配市面上发售的温泉粉、浴油或香精，可以减缓腰痛的痛苦。 二、最好以侧躺方式，弯曲身体，倒卧在床垫上。床垫过软或是过硬时，最好调整床垫硬度。如果习惯仰卧，就要把枕头垫在膝盖后方，让脚部稍微提高。 三、检查厨房流理台的高度。尽量配合自己的身高选择适当的流理台。这部份可以到各大厨具展示中心试用，以了解各种流理台高度对自己操作家务的影响。 四、检查自己的鞋子。把鞋头呈现尖形、鞋跟高於五公分以上、鞋子材质过硬的鞋子，全部收起来。改穿圆形或方形鞋头的平底鞋，多功能形运动鞋也适合穿著。 五、增加钙质的摄取，多吃豆浆、豆腐、优酪乳、牛奶等...
1.官患上了疾病 如果女性朋友们经历过流产、分娩、节育手术的话，女性的生殖器官会受到不同程度的伤害，生殖器官就会患上一定的疾病，比如说常见的以及输卵管炎，这些疾病都会导致女生的子宫后移。女性如果患上了子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢囊肿。瘤的体积越来越大压迫子宫，也会使女性在月经期间感到腰酸。 2.寒气入体 女性在经期如果不注意保暖导致寒气入体的话，特别容易患上类风湿关节炎以及其...[详情]
1、晚上休息是缓解孕妇腰背疼痛的好时机，女性孕期最好采取左侧卧位，因为这样的姿势能够缓解孕期的疲劳，对缓解腰背疼痛有很好的帮助。 2、注意营养的补充，尤其是矿物质，如钙、维生素、铁等微量元素，这些元素一旦缺乏，便可引起孕妇腰背疼痛，所以，女性在孕期要多吃含钙的食物。 3、随时保持良好的姿势，孕期不要搬提重物，在改变体位的时候要准备好，这样才能防止腰背疼痛状况的发生，也能够...[详情]
“职场孕妇如何运动缓解腰酸背痛”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人如何缓解腰酸背痛呢？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
据交通运输部介绍，“十一”黄金周期间小客车将继续免费通行政策。根据高德地图大数据，9月30日15点开始拥堵,15点后拥堵逐渐上升,拥堵持续到10月1日。京津冀区域G45大广高速、 G4京港澳高速、 G6京藏高速等多条高速将出现出行易拥堵缓行的情况。 交通运输部介绍， “十一”黄金周期间，全国收费公路将继续实施免收小型客车通行费政策。10月1日零时至10月8日24时，7座以下(含7座)载客车辆以及允许在普通收费公路行驶的摩托车将免费通行。其中，普通公路以车辆通过收费站收费车道的时间为准，高速公路以车辆驶离出口收费车道的时间为准。“十一”黄金周客流呈现三个特点：一是出行高峰将呈现...
早孕反应是普遍女性怀孕之后都会出现的征兆与症状，只不过反应的轻重状况因人而异罢了。严重的早孕反应让人吃不好睡不好，一句话，就是折磨人。早孕反应严重怎么办?什么方法能有效缓解难受的早孕带来的呕吐与其他不适呢?专家3招教你缓解早孕反应 1.适当运动活动太少会使恶心、食欲不佳、倦怠等症状更为严重，易生成恶性循环。孕妇应该适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，既改善心情，...[详情]
临近高考，部分考生的情绪波动也越来越大，烦躁、焦虑的心理频繁出现，甚至引起了失眠、记忆力下降等症状，如何破解？记者采访了华师附中心理教师李之宁，她以十几年的经验，为考生提供了一些应对突发问题的“锦囊”。A 考前焦虑、烦躁？ 很正常！“在高考冲刺阶段，考生感到身体体能达到极限时，会出现记忆力衰退、焦虑、厌学、烦躁、成绩下降等现象，我们称为心理高原期。”李之宁分析，出现这种心理现象...[详情]
21日开始北方迎来了一次大范围的降水过程，今天降水还将持续发展，华北、东北地区中南部、黄淮等地有一次小到中雨降雨过程，局部地区有大雨...[详情]
网友@天中捕快爆料称，深圳一交警暴雨中送高考生赶赴考场并提供雨衣，可考生衣服还是湿了，反被家长投诉，并称“有消息说深圳交警在彻查此事...[详情]
