1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
▲防虫的转基因玉米和普通玉米。 2016年6月在北京展览馆举办的“十二五”科技成就展上，展出的抗虫、抗除草剂符合性状玉米(转基因玉米)。什么是转基因食品说到这个让百姓讨论过很多次的话题、国内最为敏感的话题之一——转基因食品，有多少人真正清楚它的定义?所谓转基因食品，就是通过基因工程技术将一种或几种外源性基因转移到某种特定的生物体中，并使其有效地表达出相应的产物(多肽或蛋白质)，此过程叫转基因。以转基因生物为原料加工生产的食品就是转基因食品。提到转基因食品，目前很多人不愿购买，以为转来的基因是有害的基因。近日，中国农业大学校长柯炳生在谈到此问题时表示，转基因产品好与坏不能一概...
“只需要花１元，就可以得到十分诱人的奖品，大到豪华汽车、高档手机，小到手机充值卡、加油票……从今年初开始，一种名为“一元购”的购物网站就异常火爆。可是，真相究竟如何呢？” 什么是“一元购”？就是把一件商品分成若干份，每份一元。比如一个标价5000元的手机，把它分成5000份，每份1元，当5000份都卖出去之后，一元购平台抽出幸运者，这个手机就归他。 后台自己操纵，中奖的是机器...[详情]
近日，网传南宁一名网络女主播在家中遭男网友杀害，男子作案后逃离现场。事情真相是什么呢？网络女主播遇害 高中时曾是校花前些日子有网友在某微信群里称，一名陆姓女子在马山县周鹿镇上荣村一民宅二楼遇害。 5月24日，记者多方核实，该起命案于5月21日在马山县周鹿镇上荣村发生。死者陆某是一名网络女主播，今年三十多岁。 从网友提供的图片显示，陆某长相可人，长发披肩。在平台上还有不少网友对陆...[详情]
2月11日（正月初七），月塘派出所接到报警，合泰街某当铺老板贺某称其一台抵押车（宝马5系）被盗。车子是一孙姓男子于1月18日抵押的，...[详情]
该委员会在其官网发布长达34页的调查报告中称，没有迹象显示马航坠毁是由技术故障或是机组人员操作造成的。至于空难原因调查的最后报告，至...[详情]
