选择健身房教练时要注意什么 (1)专业度。聘请私人教练时，要查验其专业资格及其证书。很重要的一点，就是工作经验和工作的时间长短。 (2)外形。作为私人教练，一定要具备良好的形体，结实而匀称的肌肉，如果你看到一个大腹便便的教练，或一个块头很大但比例却很奇怪的教练，你一定会说“哦，我可不想练成那样。”所以，优秀的私人教练，会注意经常锻炼，保持良好体形，时刻给会员一个榜样。 (3)沟通和交流。与会员进行沟通，是一个私人教练所必须具备的基本条件。 (4)性格。是否对你有耐心。大多数会员在进入健身房之前对健身的了解几乎是零，那么，教练就充当了老师的角色。
戴启亨生于1914年，有6个子女，大儿子已经78岁了。如今四世同堂，42人的大家庭很和睦。老人说，解放前他曾在渝中区储奇门的精武学校重庆分校习武，精武学校是霍元甲创办的。后来，他先后在求精中学、18中教授体育，其学生也曾在全国各地获得不少大奖，还培养了中国射击名将黄秋燕等运动员。 谈到长寿秘诀，老人说自己从不吸烟、喝酒，每天都要打太极拳和做健身操。饮食上，粗茶淡饭，很少...[详情]
对消化系统的影响 经常参加体育锻炼，增加肌肉活动，可以加强消化系统的功能，使胃肠道蠕动加强，改善血液循环，增加消化液的分泌，加速营养物质的吸收。体育锻炼还能改善和提高肝脏的功能。 适宜的体育运动对消化系统能产生良好的作用。进行体育运动要消耗较多的能量物质，反射地促进肠胃的消化和吸收;运动时能促进膈肌较大幅度的升降活动，对胃肠起按摩的作用，从而增强消化功能。饱食后，适度的活...[详情]
运动健身对老人呼吸系统的影响是什么？经常参加体育活动，即经常通过肢体活动刺激神经系统，可以防止老年人脑细胞的萎缩和老化，左右大脑细胞...[详情]
运动健身对老人免疫系统的影响是什么？提高超氧化物歧化酶、过氧化氢酶等抗自由基生成酶的活性，降低脂质过氧化物等自由基的生成。...[详情]
近日，南京玄武公安分局下马坊警务工作服务站民警在夜间清查行动中发现，一位健身教练在车后备厢内放置了一把半米长的砍刀，称此举是为了防身。目前，该健身教练已被警方依法处以行政拘留3天的处罚。8月5日夜间10点30分左右，下马坊警务站民警在路边开展例行清查。在对一辆白色私家车进行检查时，民警发现后备厢里有一个长长的纸盒，打开一看竟然是一把半米长的黑把砍刀。车主洪先生表示，此刀是一把工艺刀，买来观赏的。但细心的民警发现，虽然包装盒上也写着工艺品，但是刀是开刃的，而且非常锋利，具有很强的杀伤力。随后，民警将洪先生带往警务站进一步调查。经警方对洪先生携带的刀具进行认定，显示该刀具长55厘...
图为：警方勘察案发现场。 嘉兴经开区公安分局供图2017年7月19日消息，年少时因为偷钱被自己的奶奶发现，不惜杀害对方并焚毁尸体，坐牢十余年，浙江嘉兴的陈某却并未“收手”。19日，记者从浙江省嘉兴市公安局获悉，日前，陈某和女子李某发生争吵后将其杀害并绑重沉尸。身为健身教练，陈某外表阳光而乐观，冲动起来却似“魔鬼”。也正是因为冲动，陈某将自己的前程彻底断送在自己手里。日前，嘉兴...[详情]
事发时的监控录像。警方供图。迫于生活压力，健身教练杨某持刀抢劫一名在ATM前取款的男子，为掩盖自己，他实施抢劫后到理发店将长发剪短。记者今日从海淀警方获悉，事发十几个小时后，民警将杨某抓获。目前，杨某因涉嫌抢劫罪已被刑事拘留。12月20日，海淀分局双榆树派出所接事主报警称，晚上20点左右，他在黄庄南路某银行ATM机取钱时，被人抢走5000多元。抢劫男子一米七左右，身材健壮，...[详情]
2014年7月，一名17岁女孩在假期参加某健身俱乐部开办的减肥活动中，由于运动过度人身安全受到伤害，最终导致猝死。这起事故的具体详情...[详情]
王女士，32岁，青海人，5年前来到杭州，一直在这里工作、生活。...[详情]
