1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、骨骼：长期中长跑可提高各关节的強度，韧带的柔软度；并增加骨骼的强度、密度，避免人到老年患退化性骨质疏松。 4、血液：有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。 5、肺部及呼吸系统：...
腐竹是餐桌上的美味，很受欢迎，腐竹的好处有很多，很多人觉得腐竹的好处是补钙，其实老年人多吃腐竹还能防痴呆。...[详情]
（原标题：手机实名制的“好”千万莫成空头支票）据报道，手机实名制登记在浙江经历6年长跑后终于进入尾声，日前，浙江电信、移动、联通、铁通浙江分公司等四大运营商联合发布公告，浙江非实名用户在8月15日之前仍未补办登记手续的，将依法停止通信服务。说长跑也罢，手机实名制还是粉墨登场了。但没想到浙江手机实名制的大限来得这么快，比山东的“十一后不实名，真给停机”、重庆的“最后期限10月11日”提前了1月有余。可以预见的是，将有越来越多的地方将紧步山东、浙江、重庆等地的后尘，毕竟离工信部“2017年6月30日”的最后期限越来越近，各地自然会迎头赶上。 该来的终究要来，这点无须怀疑。何况，...
2018年5月至10月期间，周女士、张女士等多人来到郑州市公安局二里岗分局案件侦办大队报案称，许某以给他人操作公租房为由，先后骗他人20000元、60000元等不同数额的钱财……民警根据受害人提供的线索，拨打许某的手机已欠费停机。而且，也不在家中。为此，民警于2018年10月将许某上网追逃。近日，郑州市公安局二里岗分局案件侦办大队中队长李晓有、中队指导员张定举、侦察员罗春风、赵...[详情]
“健身感兴趣吗？”“舞蹈、游泳、瑜伽，来了解一下吧。”路上，经常能遇到这样推销健身卡的人员。不过，如果真的动心了，还得多一个心眼。最近，有读者致电市民热线称，说刚办了健身卡，健身房突然关门了；还有的买了预售卡，可是半年过去了健身房还没开业。近日，记者走访了部分健身房，业内人士揭开了健身行业“圈钱”的内幕。律师提醒，如果买了健身房的年卡无法消费，不论是健身房关门了还是迟迟不开业...[详情]
“这都什么年代了，怎么还用磁带呢?”开学前，看到女儿带回来的教材里，还夹了两盒英语口语的磁带，小一家长张先生满是不解。在各种高端电子...[详情]
为给北京市6万多考生营造静心考试环境，高考两日，北京市交管部门在考点周边密布标示牌，提醒司机“禁止鸣笛”。但记者发现，仍有司机不自觉...[详情]
