1，运动使身体内脂肪减少，肌肉增加 运动消耗能量促使体内储存的脂肪氧化分解，造成脂肪减少。不过与此同时，运动过程中要频繁地收缩肌肉与用力，会刺激肌纤维增粗，肌肉量增加。在体内，肌肉组织的含水量远比脂肪组织含水量高，因此肌肉比脂肪“重”(严格来说，是在同样体积的前提下)。所以虽然通过爬山消耗了多余的脂肪，但是同时也是增加了肌肉的量，而且增加的肌肉的量比消耗的脂肪的量大，所以出现了爬山后体重增加的现象。 2，运动的同时没控制饮食 运动的同时没控制饮食，运动消耗能量，饮食补充能量，运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。而且很多在运动后补充的能量远远超过平...
爬山后出现体重增加的情况，大家也不用过于担心，可以试试以下这两种方法。 1，控制饮食 运动初期，身体的一个明显反应是食欲大开，运动后感觉非常饿。假如不注意控制饮食，运动后就大吃一顿。那么多摄入的能量就会抵消运动时多消耗的能量。因此要达到体重下降的效果，就务必要在运动的同时控制饮食，双管齐下。幸运的是，运动让食欲大开的现象只出现在运动的初期。随着运动习惯的养成，也就是长期运...[详情]
孕妇体重增加多少最合适 期间，妇女的体重一定会增加，这包括胎儿、羊水、胎盘的重量(约4公斤)，以及为了因应生产可能的血液流失而增加的血液量，还有怀孕期间子宫及乳房的增大、水分额外滞留与皮下脂肪沉积的重量等。一般而言，孕妇在整个孕期平均体重增加10-12公斤。 但是，依据体重过轻、标准或过重的情形，每个人孕期可增加的体重也有所不同。孕前体重标准者，孕期体重建议增加11.5-...[详情]
一部分孕妇为了保证宝宝的营养，盲目的增加进餐的次数与份量，造成身体过度发胖，其实这样对胎儿及准妈妈是非常不利的，那么怀孕后体重增加多...[详情]
许多想减肥的女生，都会选择爬山运动，因为这种有氧运动既可以减肥，同时还有很好的塑身效果，可是在爬山回来后，一量体重，发现不仅没减少，...[详情]
油炸食品甜饮料来者不拒，28岁的小伙胖得无力行走、呼吸困难，被送到医院抢救。3天前，28岁的彭辉(化名)因头昏、恶心、呕吐、乏力被送到武汉市中心医院急救，血糖值高达32毫摩尔/升，是正常人的四五倍，已引发了糖尿病酮症酸中毒。在该院内分泌科监护室经降糖、补液等综合治疗，昨天小彭情况逐渐稳定。如果不是这次发病入院，彭辉压根不知道自己已患糖尿病有一年了。他告诉医生，自己食欲一直很好，特别能吃，尤其爱吃油炸食品、用油汤泡饭吃，爱喝碳酸饮料，平时不爱运动，喜欢宅在家里。以前他只是有点壮，近一年半来，他的体重突然往上飙，从过去的130多斤增至280斤。由于身体太胖，干活走路都非常吃力，只...
为了好身材，贷款6万元做抽脂手术，哪知术后体重没有下降，反而增加了10多斤。最近几天，黄冈在汉工作的胡女士，一直为此事郁郁寡欢。每次称完体重后，她连饭都不敢吃了。 21岁的胡女士身高164厘米，体重128斤。她介绍，她对自己的身材不是很满意，感觉上身赘肉多，大腿也有点粗，朋友建议可以通过抽脂来减肥。去年12月，她到武汉五洲美莱整形美容医院进行相关咨询。经医院工作人员推介，胡女士...[详情]
这名早产儿只有巴掌大。(图片由医院提供)10月29日，一个31周大的女宝宝迫不及待地来到了这个世界。她出生时体重仅700g、身长33厘米，只有巴掌大小。成都市第三人民医院新生儿科医护人员给这个超低体重的小宝宝取名“007”，希望她能挺过层层难关。经过不懈努力，刚满月的小家伙各项生理体征已趋于稳定，体重也长到了900克，她也成为该院史上最轻的早产儿。怀孕7个月产下700克宝宝33...[详情]
爬树课、恋爱课，先前咱们也介绍过不少大学里的“奇葩课程”，如今，南京农业大学又开了一门特别的选修课——“运动减脂课”，就是减肥，来代...[详情]
但是碰上短时间体重莫名急剧下降，也并非是什么好事，有可能是肿瘤正在你的身体里作祟。...[详情]
