怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
越来越多的老人加入了运动健身的行列，但是也要注意一些动作姿势，那么老人适合慢动作吗？我们一起跟随佰佰安全网看一下吧。...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于几种可以壮阳的健身运动的相关知识吧。...[详情]
杭州新世纪花苑小区一电动车忘了拔钥匙，停在楼下一整夜，钥匙竟然神奇地出现在保安室里！可保安却表示不是他们做的，究竟谁做了这事？留下的纸条刷爆了朋友圈！ 天黑回家忘拔钥匙 钥匙“丢失”2017年3月4日天邱女士分享了自己的一个故事，瞬间感动了几十万网友，事情究竟是什么样的呢？邱女士2号晚上八点左右下班回到家，晚上回家心切，车停楼下后忘了拔钥匙，就上了楼。第二天下楼的时候才想起来昨天晚上钥匙没有拔下来，心急如焚的邱女士发现，钥匙已经不在车上了，由于上班匆忙，邱女士就先行上班去了。发现纸条，瞬间泪目白天上班一整天，邱女士都在想该怎么办，电动车还在钥匙却丢了？ 后来打听到可以去修电动...
在水中操作的带电插头插座 周刚把亮着的灯泡和插座一起放进盛满水的水缸，电灯泡没有熄灭。把手伸进水缸里，多次拔、插插座和插头，不会触电,电灯还能再亮打开淋浴喷头，朝插着热水器电源插头的插座喷水，热水器仍能正常工作。这是设想吗？电走进人类生活的200多年以来，漏电、电火花爆炸、短路等用电事故时有发生。我国每年触电伤亡人数过万，损失超过200亿元。游泳池、喷泉漏电伤人，沐浴时触电身...[详情]
拔火罐必须规范操作 病床上的伤者霍女士。2月14日正值情人节,绵阳的霍女士到美容纤体馆做火罐理疗,迷糊中背上一阵灼热的刺痛将她惊醒,扭头一看,背部冒起蓝色火焰,在技师去拿湿毛巾准备灭火中途,霍女士翻身下床自救,滚灭上半身火焰。送医后,霍女士被诊断为4%Ⅱ度烧伤。在入院治疗费用和护理费用方面,这家名为贝纳利莎的美容纤体馆和伤者家属各执一词,互不让步。伤者家属称一定要讨个说法,美...[详情]
小李去取钥匙，却发现自己的电动车已经不见了踪影，她急得赶紧报警。接到小李报警，镜湖公安分局合成作战中心和滨江派出所民警立即赶到现场。...[详情]
7月31号凌晨，烟台龙口市东营曹家村的曹贻增半夜醒了，发现手机已经充满了电，就顺手拔了下来。可就在这一瞬间，屋子突然“轰”一声爆炸了...[详情]
