怀孕期间应该避免的运动 怀孕期间避免做哪些动作： 1.仰卧起坐； 2.避免做直腿触脚尖和下蹲的动作； 3.避免跳跃和震荡性的运动。震荡或跳跃性的运动都容易使准妈妈重心不稳，若是滑倒或碰撞到物体，都容易使胎儿产生撞击造成宫缩或破水，甚至发生早产。 4.禁止做俯卧运动 四个月后腹部隆起明显，为避免压迫到胎儿，应禁止做俯卧运动。 5.一般来说，滑倒风险比较大、容易对腹部造成伤害的运动都是不推荐孕妇做的。比如滑雪、滑水等，都有可能导致孕妇滑倒，骑马也是不推荐孕妇做的运动，因为马跑起来会很颠簸，准妈妈也容易摔倒。 总之准妈妈在运动的时候，一定要记住不要过度勉强自己，运...
一、哑铃曲臂卷腹 动作要领： 1、仰卧于垫上，屈双臂于身体两侧，腹部收紧，向上卷腹 2、双手握紧哑铃，肩胛离开地面，保持自然呼吸 3、屈双腿双脚踩稳地面，腰部不离开地面，下颚收至锁骨位 二、、仰卧哑铃腿屈伸 动作要领： 1、仰卧于垫上，双脚夹住哑铃屈腿向上，双手抱双腿 2、保持腹部收紧，腰部不离开地面，保持自然呼吸 3、肩胛离开地面，向上呼气，向下吸气 三...[详情]
孩子之间的肢体碰撞很容易造成对彼此人身安全的伤害。一听说外婆要给自己买冰激凌，5岁的姐姐高兴地在床上蹦跶，结果一脚踩到了弟弟的手臂，弟弟才4个月大，这一脚，右手臂直接被踩断了。被踩断手臂的男婴叫财财，因为妈妈工作忙，他虽然才4个月大，就已经断奶了，平时由外婆照看。事发时，财财和5岁的姐姐都在外婆家。财财已经入睡，姐姐在床上玩，嚷着要吃冰激凌。外婆一听，就出门去买，将2个小孩留在了房间。可是，她出门没多远，就听到屋里传出小孩一阵撕心裂肺的哭声。外婆赶紧折回来，发现外孙女站在在床角，吓得一愣一愣的。在外婆的询问下，她才吞吞吐吐地：“刚才玩的时候踩到小弟弟的手了。”原来，得知外婆要...
近日，一则一分钟视频在深圳龙岗鸿荣源尚峰花园业主群热传。视频中，一位身穿小学生校服的男孩子在32层高楼的天台护栏上跳来跳去，场面触目惊心，让不少家长心都揪起来了。经了解，事发5月22日，视频中的小学生在模拟真人“吃鸡”游戏。业主拍摄的视频显示，事发地在该拍摄者对面楼栋的天台上。在长达一分钟的视频里，一名男孩在天台边缘护栏上攀爬、跳跃，没有任何防护措施，随时有失足坠落的可能，他的...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是19年。 她就是陶庄镇种庄中心小学的教师孟凡琴。在几天前，在社会各界的帮助之下，孟凡琴老师有了第二条腿，19年来，她第一次用双腿迈进了校园。 记者见到孟凡琴老师时，她正在上课。一节课45分钟，孟老师丢掉双拐全程站立，在讲台上跳跃着讲课，全身的重量都...[详情]
视频中一位绿衣男青年在悬崖上做着危险的动作，不料突然发生意外，男青年坠下悬崖，围观人群发出阵阵惊呼......[详情]
帮朋友从供热站往胜利村拉煤灰，饮酒后为了逃避检查，故意中午休息时间走的，没想到交警中午不休息，最终还是被查获了。...[详情]
