1、不减期：生理期第1-6天(低温期) 身体特点：代谢缓慢、容易水肿、心情烦躁、郁闷、不专心，体重停滞或攀升。 减肥计划：不减肥，要保暖。此时是女性经期、低温期，因此不建议在此期间进行减肥，建议在经期保暖身体，最好是能每天散步20-30分钟。 2、速减期：第7-14天(低温期) 身体特点：代谢增快、消化功能佳、精神稳定、心情愉快、肤质细腻光滑。 减肥计划：严格减肥，效果最好。此时是代谢的最佳时期，女性身体内的雌性激素分泌相对比较旺盛，皮肤会变得光滑滋润，减肥会更有效果。 3、缓减期：第15-21天(高温期) 身体特点：体温逐渐上升，代谢不错，食欲渐增，营养吸收...
1、高度的艺术性 健美操是融体操、舞蹈、音乐于一体的追求人体健与美的运动项目,因此,健美操属健美体育的范畴,具有高度的艺术性。 健美操的艺术性主要体现在其“健、力、美”的项目特征上。“健康、力量、美丽”是人类有史以来所追求的身体状况的最高境地,而健美操运动中,无论是健身健美操、还是竞技健美操,无不处处表现出“健、力、美”的特征,包含着高度的艺术性因素,使健美操不同于其他运...[详情]
1、增强体质增进健康 经常从事健美操锻炼，对于心血管系统机能的提高具有十分显著的效果。它可以使心肌纤维增粗，心肌收缩力增强，心输出量增加，提高机体的供血、供氧能力。 健美操锻炼对呼吸系统的机能也有良好的影响。它能使呼吸肌变得强壮有力，使人体安静时的呼吸加深、次数减少，运动时吸氧量增大，从而大大提高机体的有氧代谢能力。 健美操锻炼还能提高消化系统的机能。由于健美操中的髋部...[详情]
6月19日，湖南省教育考试院结合往年部分案件，梳理了一些常见的诈骗伎俩，同时提醒广大考生和家长：在普通高校招生录取中，没有任何人可以“用钱买分数”；没有任何人在高校招生中享有特权；除了省教育考试院，没有其他任何机构可以进行普通高校招生，不要轻信招生诈骗分子的花言巧语，以免上当受骗。[伎俩一]冒充高校招生人员行骗骗子自称为某高校招生人员，暗示自己可以帮忙录取。家长慷慨出手，结果上当受骗。防范提醒：录取工作全部实行异地远程网上录取，通过网络传输信息，按志愿和分数由计算机来排序投档，不受任何人为因素影响。[伎俩二]混淆教育形式蒙骗一些不法分子故意混淆普通高校招生与自学考试、成人高考...
上证综指从2014年7月最低2033点，到今年六月曾达到5178点，暴涨之后迅速暴跌，政府前后两次救市，仍然难阻跌势，证监会负责人昨天的谈话透露了哪些新的措施呢?证监会负责人表示，股市涨跌有其自身运行规律，一般情况下政府不干预，但在股市发生剧烈异常波动、可能引发系统性风险时，政府绝不会坐视不管，将及时果断采取多种措施稳定股市。证监会发言人称，将及时果断采取多种措施稳定股市，积...[详情]
没有任何实物依托的传销影响巨大，被骗人员中，上有七八十岁的老人，下有未满二十的小伙子，更有高学历人才和普普通通的农民。传销组织进行传销的形式多种多样，但“拉人头”、“骗取入门费”、“团队计酬”等三种主要表现形式不变。 入门费。传销组织要求新加入成员要认购商品或交纳费用取得加入资格或发展他人加入的资格，牟取非法利益。拉人头。传销组织者发展他人成为自己的下线，并对发展的人员以其直接...[详情]
据悉，家电召回制度将落实，有望将以消费品召回形式落地。据专家介绍，该法规落地尚需细则支撑，目前情况下应多鼓励企业进行自愿性召回。...[详情]
“黑物流”违法犯罪行为分为多种形式，一种是对客户进行敲诈勒索或强迫交易：一些有营业执照的小物流公司，一般以低价在网上招揽客户，货物运...[详情]
