人在行走时，肌肉系统就像一个转动的水泵，能把血液推送回心脏。快步走路可以加快肌肉的运动，能促进全身的血液循环，有利于提高氧气的消耗，还能增加心脏的起搏力度，对改善冬天特有的脚部供血不足、脚部冰冷很有好处。走得好了，一个月还能达到减肥、塑身的效果。 快步走我们应该注意的速度是每小时在4.5公里左右，基本上就差不多每十分钟就要走1公里左右。当然了在起初的时候，我们可以慢慢来，循序渐进、由慢到快，逐步增加速度。之所以要在冬天做快步走运动，就是因为冬天有很好的气候环境，在寒冷的天气里，我们走在街上会不由自主地加快脚步，这对快步走练习非常有利。不过，快走也有快走的方法，走的时候身体...
慢性胃炎系指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。 慢性胃炎老人健身好处 我们常说生命在于运动。只有...[详情]
老人腰肌劳损健身好处是什么？使用仰卧起坐平台，可增强腰腹肌力量和下肢柔韧性。方法：仰卧于架上，踝关节置于横杆下，双手交叉贴于脑后，起...[详情]
10月11日，新疆互联网信息办公室、自治区公安厅根据举报线索，依法查处并曝光第十八批五起编造和传播政治类谣言信息典型案例。经查，相关涉案人员利用互联网等平台编造和传播政治类谣言信息的文字、图片，违反《中华人民共和国治安管理处罚法》《互联网信息服务管理办法》《新疆维吾尔自治区防范和惩治网络传播虚假信息条例》等法律法规，公安机关对有关涉案人员予以行政处罚。案例一、陕西省网民鱼某编造和传播政治类谣言信息案2018年10月11日，网民举报鱼某（男，汉族，25岁，户籍地：陕西省韩城市龙亭镇人）在其微信“朋友圈”中编造和传播政治类谣言信息。经核实，并根据有关法律法规，公安机关依法对鱼某予...
4月17日，北京举行新冠疫情防控第84场新闻发布会。市发改委主任谈绪祥介绍，北京研究制定了进一步支持中小微企业的9项措施。其中，在保障中小微企业有序复工复产方面，清理对中小微企业复工复产不合理限制和简单管控规定，除国家和北京根据防疫情况公布的复工复产限制措施外，对复工复产不设置前置审批审核。在遵守防控要求的情况下，与居民生活密切相关的餐馆、菜店、美容美发、便利店、修理店等可以...[详情]
这两天，河北省廊坊某社区，一位带着孩子的女士在电梯内因劝阻男子吸烟反遭对方暴打的公共安全事件被广泛关注和热议，不少人对此义愤填膺，谴责男子对自己陋行不知悔改反而拳脚相加的暴行，也有不少人坦言，自己面对类似公共场所内的不文明行为，也许不会“挺身而出”。 吸烟有害健康，被动吸烟危害尤其，这个道理谁都懂。电梯作为一个公共空间，电梯内吸烟，对于吸烟者来说也许是一种享受，在吞云吐雾中得...[详情]
网络暴力，是指网民在网络中的暴力行为,它是现实社会中的暴力行为在网络中的延伸。相对于现实社会中的暴力,网络暴力的特殊性在于借助了互联...[详情]
